Autoestima

Psicología. ¿Qué es la Autoestima?
¿Qué es la autoestima?
Un aspecto muy importante de la personalidad, del logro de la identidad y de la adaptación a la sociedad, es la autoestima; es decir el grado en que los individuos tienen sentimientos positivos o negativos acerca de sí mismos y de su propio valor.
 
Daremos una serie de definiciones de la autoestima:
• La capacidad que tiene la persona devalorarse, amarse, apreciarse y aceptarse a sí mismo.
• El conjunto de las actitudes del individuo hacia mismo (Burns).
• Es la percepción evaluativa de uno mismo.
• Es el amor que cada persona tiene de si mismo.

La autoestima está relacionada con muchas formas de conducta. Las personas con una autoestima elevada suelen reportar menos emociones agresivas, negativas y menos depresión que laspersonas con una autoestima baja.
De modo similar, las personas con una autoestima elevada pueden manejar mejor el estrés y, cuando son expuestas al mismo, experimentan menos efectos negativos en la salud.
La época importante para el desarrollo de la autoestima es la infancia intermedia. El niño, aquí, compara su yo real con su yo ideal y se juzga a sí mismo por la manera en que alcanza los patronessociales y las expectativas que se ha formado de sí mismo y de qué tan bien se desempeña.
Las opiniones de los niños acerca de sí mismos tienen un gran impacto en el desarrollo de la personalidad, en especial en su estado de ánimo habitual.
Por todo lo anterior, es importante el estudio de la autoestima, así como la presentación de patrones de conducta que lleven al individuo a establecer unaautoestima elevada, que le permita un mejor desarrollo de sí mismo.
Por tanto, la autoestima, es el concepto que tenemos de nuestra valía y se basa en todos los pensamientos, sentimientos, sensaciones y experiencias que sobre nosotros mismos hemos ido recogiendo durante nuestra vida.
Los millares de impresiones, evaluaciones y experiencias así reunidos se juntan en un sentimiento positivo hacianosotros mismos o, por el contrario, en un incómodo sentimiento de no ser lo que esperábamos





Tipos de Autoestima: Alta autoestima
Tipos de Autoestima
La autoestima se puede desarrollar en las personas de tres formas:
• Autoestima Alta (Normal): La persona se ama, se acepta y se valora tal cual es.
• Autoestima Baja: La persona no se ama, no se acepta y no se valora en sus cualidades.
• AutoestimaInflada: La persona se ama más que a los demás y valora exageradamente sus cualidades.
 
Características de las personas con Alta autoestima (Campos y Muñoz, 1992)
Saben qué pueden hacer bien y qué pueden mejorar.
Se sienten bien consigo mismos.
Expresan su opinión.
No temen hablar con otras personas.
Saben identificar y expresar sus emociones a otras personas.
Participan en las actividades que sedesarrollan en su centro de estudio o trabajo.
Se valen por sí mismas en las situaciones de la vida, lo que implica dar y pedir apoyo.
Les gustan los retos y no los temen.
Tiene consideración por los otros, sentido de ayuda y están dispuestos a colaborar con las demás personas.
Son creativas y originales, inventan cosas, se interesan por realizar tareas desconocidas, aprenden actividades nuevas.Luchan por alcanzar lo que quieren.
Disfrutan las cosas divertidas de la vida, tanto de la propia como de la de los demás.
Se aventuran en nuevas actividades.
Son organizados y ordenados en sus actividades.
Preguntan cuando algo no lo saben.
Defienden su posición ante los demás.
Reconocen cuando se equivocan.
No les molesta que digan sus cualidades, pero no les gusta que los adulen.
Conocen suscualidades y tratan de sobreponerse a sus defectos.
Son responsable de sus acciones.
Son lideres naturales.




Baja Autoestima
Personas con Autoestima Baja
 
Características de las personas con Baja autoestima (Campos y Muñoz 1992)
Son indecisos, se les dificulta tomar decisiones, tienen miedo exagerado a equivocarse. Solo toman una decisión cuando tienen seguridad en un 100 por cien de que...