AUTOESTIMA

1) Busca en Google “¿cómo mejorar mi autoestima?”, escriviu 5 consells dels que hagis trobat i digues si estàs d’acord o no, raonant la teva resposta.
“NO GENERALIZAR: Como ya hemos dicho, nogeneralizar a partir de las experiencias negativas que podamos tener en ciertos ámbitos de nuestra vida. Debemos aceptar que podemos haber tenido fallos en ciertos aspectos; pero esto no quiere decir que engeneral y en todos los aspectos de nuestra vida seamos “desastrosos””.
Aquest consell ens sembla un dels bons ja que hi ha una tendència general a deprimir-se quan quelcom va malament i a pensar quecom certa cosa no ha funcionat com desitjàvem res ho farà. És important aprendre a diferenciar unes activitats d’unes altres i a veure que ni tot se’ns dona bé ni tot se’ns dona malament.

2.a. Diguesles idees principals de la noticia.
El text principalment ens parla sobre la autoestima, i ens vol comunicar que aquesta és una de les coses més importants a la nostra vida, tot i que la gentnormalment no se’n adona i pràcticament ni s’ho planteja, quan es fan propòsits. L’autoestima podríem dir que és la capacitat de poder sortir de la nostra zona de confort creient en nosaltres mateixos,sense por. És important que tinguem present que la única persona que sempre estarà amb nosaltres, passi el que passi som nosaltres mateixos, i per això ens hem de cuidar i intentar millorar la nostreautoestima o com ens relacionem amb nosaltres mateixos que bé a ser lo mateix.
2.b. Que creieu que pot millorar l’autoestima d’una persona? Escriviu-ne 5 idees.
Identificar els nostres temors ienfrenar-nos a ells per tal de poder superar-los.
Aprendre a dir que no quan sigui més fàcil dir que si.
Envoltar-se de persones que siguin positives i et portin bon rotllo, per tal de, que t’ajudin amillorar
Quan fem quelcom malament, acceptar les conseqüències, i fer autocrítica per tal de poder aixecar-nos amb més força.
No et comparis amb altre gent, cadascú te unes virtuts i uns defectes únics...