Autoestima

ACTIVIDADES PARA DESARROLLAR LA AUTOESTIMA.
Más información sobre Regulación de conflictos interpersonales en http://www.educarueca.org/spip.php?article691

Orientaremos estas actividades de manera que intentemos hacer comprender a las niñas que todas son muy valiosas, que son maravillosas, que tienen unas cualidades excelentes. A veces tenemos alguna imperfección. A veces nos gustaría que nosquisieran un poquito más las personas que nos rodean. Pero aun así, estamos cargadas de cualidades maravillosas y por eso nosotras mismas somos quienes más nos queremos.
Una sana autoestima está en la base de una buena asertividad exigiendo que se valore nuestra persona a la vez que valoramos a las demás.

2 un, dos, tres, 3 un, dos, tres,

A PARTIR DE TRES AÑOS.
1. AUTOESTIMA CON RÍTMO.Énfasis: Autoestima. ¿Quién quiere a su papá? ¿Quién quiere a su mamá? ¿Quién quiere a sus amigas? ¿Quién se quiere a sí misma? A nuestras amigas y amigos les queremos mucho, les cuidamos, les tratamos con suavidad, les abrazamos, . . . ¿Nos cuidamos? ¿Nos abrazamos, nos besamos a nosotras mismas? Vamos a ver si lo conseguimos. Cada persona se sienta en una silla individual y decimos rítmicamente: 1Un, dos, tres, 2 un, dos, tres, 1 un, dos, tres,

1= Damos tres veces palmas sobre las rodillas. 2= Con la mano derecha tocamos el hombro izquierdo y con la mano izquierda tocamos el hombro derecho como si nos damos un autoabrazo. Se hace tres veces seguidas rápidamente. 3= Juntamos los dedos de ambas manos sobre los labios dando un beso que colocamos sobre nuestras propias mejillas. Se hacetres veces seguidas rápidamente. Podemos terminar la actividad dando un beso a las personas que tenemos cerca o a las que nos apetece.
FUENTE: M. y M., Bogotá . 00

2. YO PUEDO, YO PUEDO. (CD) Énfasis: Autoestima. ¿Sabéis hacer algo vosotras solas? ¿Alguien sabe ducharse solita? Les canto: Yo puedo. Yo puedo. Yo puedo solito. Bañarme, bañarme, Bañarme muy bien.

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¿Alguien va al baño sola?Les canto: Yo puedo. Yo puedo. Yo puedo ir al baño. Solita, solita, yo lo puedo hacer. Yo puedo. Yo puedo Lavarme los dientes. Estoy aprendiendo y seguro que puedo. Pongo la grabación toda entera y comentamos: Yo puedo. Yo puedo Hacer muchas cosas. Debo intentarlo para lograrlo. Les pregunto si pueden hacer muchas cosas. ¿Qué cosas pueden hacer? FUENTE: Miss Rosi. Perú.

A PARTIR DE CUATRO AÑOS.4. MIRA A LAS MONTAÑAS. (CD) Énfasis: Autoestima. Hablamos de las cosas que hacemos bien, de lo guapas que somos, de lo guapas que son nuestras amigas y de la cantidad de cosas que hacen bien, . . . ¿Hay aquí alguna niña, algún niño guapo? ¿Hay aquí alguna niña, algún niño que no es guapo? Aprendemos esta canción gesticulando ampliamente lo que vamos diciendo:

3.- SILUETAS GRANDES. Énfasis:Autoestima. Un niño se tumba en el suelo sobre papel continuo. Otro niño marca su perfil con una pintura. Luego el primero le hace lo mismo al segundo y pintan sobre la silueta la ropa que llevan puesta. Lo hace toda la clase por parejas y observamos los dibujos. ¿Nos parecemos? ¿Qué nos parece nuestro cuerpo? ¿Y nuestra figura? ¿Cómo nos gustaría parecer? Variación: Ponemos la mano izquierda bienestirada con los dedos abiertos sobre un papel y con la mano derecha dibujamos el perfil siguiéndolo con un rotulador. Después miramos el resultado. Hablamos de nuestro cuerpo, del concepto de nosotras mismas. De nuestra propia estima.

Mira (1) a las montañas (2) y mírame a mí (3). Mira esas flores (4) y mírame a mí (3). A que soy guapa (5). Y qué le voy a hacer si soy así (6). Me miro en elespejo (7) y soy feliz (8). (1) Con amplios movimientos de brazos, señalo a mis ojos. (2) Dibujo una montaña en el aire mirando a lo lejos. (3) Con los dedos estirados me señalo a mí misma. (4) Señalo a unas flores imaginarias que crecen en el suelo a lo lejos. Me llevo un ramito de flores a la nariz y hacemos una pausa musical

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para hacer como que las olemos respirando profundamente. (5)...