AUTOESTIMA



UNIVERSIDAD CATOLICA NUESTRA SEÑORA DE LA ASUNCIÓN
Campus Caaguazú – Coronel Oviedo


SEMINARIO III
TEMA: AUTOESTIMA





Presentado por la Alumna:
Patricia Noelia Peralta RIVEROS



Coronel Oviedo
2015




PRESENTACIÓN

Este trabajo es realizado por la alumna Patricia Peralta del Quinto año de Psicología de esta Institución como parte del requisito de la Materia SeminarioIII, con el tema: Autoestima.
Se refiere exclusivamente temas relacionados a la baja autoestima, como combatir la baja autoestima, cómo recuperar la autoestima, buscar la confianza en uno mismo y en los demás con estrategias como: escuchar, respirar, tomar el control de sus vidas, etc.
Desde ya se espera sea el agrado de todos, y les pueda ayudar en algún momento.















AUTOESTIMA

¿AQUÉ LLAMAMOS AUTOESTIMA?
El Autoestima es quererse a uno mismo y querer a los demás. Significa saber que eres valioso (a), digno (a), que vales la pena y que eres capaz, afirmando tu valor. Implica respetarte a ti mismo y enseñar a los demás a hacerlo.
TIPOS DE AUTOESTIMA:
Sub Estima: Baja Estima, poco valor, devaluado, Concepto falso y distorsionado.
Alta Estima: amor sano por uno mismo, elvalor exacto , ni mas , ni menos, Concepto real.
Sobre Estima: exceso de amor hacia ti mismo, Sobre valorado, Concepto falso y distorsionado.

¿EN DÓNDE ESTA EL ORIGEN DE LA BAJA AUTOESTIMA?
En  lo que nos rodea, a medida que nos desarrollamos desde que somos niños, la sociedad nos enseña a poner "etiquetas" de lo que está bien y de lo que no está, en muchos casos, sin tener en cuenta losverdaderos valores que como seres humanos debemos practicar.
MI AUTOVALIA
¿QUE DECRETAS?
¿QUE PIENSAS DE TI MISMO?
¿PERMITES QUE TE HUMILLEN?
¿TE PISOTEAN?
¿TOLERAS MALTRATO?
¿SUFRES DESPERSONALIZACION?
¿VIVES A LA SOMBRA DE OTROS?
¿ESPERAS QUE OTRO TE DE LO QUE TU NO TE DAS?
¿LE HABLAS A TUS HIJOS CON MALAS PALABRAS?
SI SIEMPRE LE DICES TONTO, SE VA A JUNTAR CON PERSONAS TONTAS PARA REAFIRMAR LO QUESIEMPRE LE HAS DICHO.


ESTIMA DE SI MISMO ¿QUÉ ES ESO?
La estima de sí mismo es la manera como yo me siento acerca de mi mismo. Es el juicio y valor general de mí. Es cuanto yo me valoro a mi misma(o), las siguientes son una serie de características de una persona con alta o baja estima de sí mismo. Cuáles de estas características se identifica más contigo?TEST:
Alta estima de sí mismo:
Creo que soy importante
Yo creo que este mundo es mejor porque yo vivo en él
Tengo confianza en mí mismo y en mis habilidades
Yo soy capaz de buscar ayuda
Yo creo en mí mismo y en mis decisiones
Yo creo que yo soy mi mejor recurso
Yo creo que solamente cuando yo me valoro a misma yo puedo valorar a otros
Yo creo que no necesito poner a otrospor debajo para sentirme importante o bien conmigo mismo. Yo creo que toda persona merece respeto.
Baja estima de si mismo:
Yo no creo que soy importante.
Yo siempre espero lo peor: ser engañada y maltratada por otros.
Yo no creo en los demás.
A otras personas no les agrado yo.
Yo me siento solo y aislado.
Yo no tengo interés en mi mismo o otras personas alrededor de mi.
Yo no me respetoal mismo y como consecuencia no respeto a otros.
Me siento con rabia.
Yo no miro a la vida con positividad.
Si usted se siente así con una estima alta, felicitaciones. Pero a veces puede sentir lo contrario, entonces busca ayuda.

Recuerda "Siempre hay esperanza y oportunidad para cambiar porque siempre hay oportunidad para aprender"--(Virginia Satir)

Aprender como sentirse bien con uno mismoes una tarea difícil. Generalmente cuando uno toma el primer paso, la tarea se hace más fácil. Aprender como tomar la vida positivamente es uno de los primeros pasos a tomar. Vamos a comenzar aquí.


BUSCANDO DENTRO DE TI
RECUPERANDO LA AUTOESTIMA
"Cualquier cosa que puedas hacer, o sueñes con hacer, hazla. La audacia tiene genio, magia y poder en ella. Empieza ahora“ GOETH
 
¿CÓMO...