Autoestima

Republica Bolivariana de Venezuela
Ministerio del Poder Popular para la Educación
Instituto Nacional de Capacitación y Educación Socialista
Instituto de Capacitación y Mejoramiento Profesional “Seravilo”
Guatire edo-Miranda
Modulo- Relaciones Interpersonales
Grupo 121







El Crecimiento Personal



Profesora: Beatriz Alumnos:Anarelis Aponte
Fatima Ramírez
Kevin Vera
Yovanni Nieves


Guatire, 22de Julio del 2015
INDICE



PAG.

I Introducción …………………………………………………. 1
II Contenido ……………………………………………………. 2-8
*Crecimiento Personal………………………………………… 2
*Autoconocimiento……………………………………………. 3
*Autoimagen…………………………………………………... 4*Autoconcepto………………………………………………… 5
*Autoestima…………………………………………………… 6,7
*Autoaceptacion………………………………………………. 8
III Conclusión……………………………………………………. 9
IV Bibliografía…………………………………………………… 10
V Anexos………………………………………………………… 11-12





































INTRODUCCION

El presente trabajo está hecho con la finalidad de observar cada aspectopsicológico-mental del ser humano, llevando a cabo la investigación de ciertas características como es la Autoestima, Autoconcepto, Autoimagen, Autoaceptacion y el Autoconocimiento. Dando a explicar cada uno de estos aspectos podemos responder las incógnitas del crecimiento personal.

Realizando este trabajo se cumple nuestro objetivo de investigación que es el dar a conocer cada una de lascaracterísticas que hacen el pensar y la rama psicológica del ser humano al ser autoevaluados, dándose a conocer a si mismo llevando a cabo un propio conocimiento de sí mismo.


























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Crecimiento personal
El crecimiento personal podemos decir que es un proyecto de vida. Es un plan que puede ser a corto, mediano y largo plazo, en el cual hay que ser constante e ir trabajando continuamentepara lograr el éxito.

Debemos de tomar en cuenta tres elementos importantes que harán de esta experiencia, mucho más fácil:

- Conciencia o Entendimiento
El primer paso es conocernos a nosotros mismo, debemos mirarnos como miramos a otras personas, analizando nuestros pensamientos, que nos preocupa, sus posibles causas y soluciones, debemos entender nuestros sentimientos, que nos da tristeza onos da alegría.

- Hábitos
El segundo paso es crear buenos hábitos físicos y mentales. No dejes que tus pensamientos salten de un lado a otro sin sentido y sin rumbo. Plantéate ideas concretas y planes realistas. Lee, ve documentales, conversa temas que te ayuden a llevar a cabo tus ideas. Camina, has ejercicio recuerda que mente sana en cuerpo sano.

- Herramientas
El tercer paso es usar lasherramientas adecuadas para reparar tu espíritu y tu mente.

- Aplica técnicas de relajación, como por ejemplo; cierra los ojos y respira profundamente por la nariz y exhala por la nariz, repítelo varias veces, después abre tus ojos.

- Realiza lecturas positivas y que te inspiren, como también puedes ver un documental enriquecedor o tener una buena conversación con personas de pensamientos positivos.-Técnicas de auto programación y afirmaciones. Siempre piensa en positivo.
a) Hoy voy a ser feliz.
b) Mi vida tiene sentido.
c) Me gusta existir.
d) Me llevo bien con el mundo









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El Auto Conocimiento

El autoconocimiento está basado en aprender a querernos y a conocernos a nosotros mismos. Es el conocimiento propio; supone la madurez de conocer cualidades y defectos y apoyarse en...