Autoestima

COLEGIO NICOLAS AVELLANEDA

BODAS DE DIAMANTE

1937 – 2012

“AUTOESTIMA”

4° I TURNO NOCHE

Es como la savia de un arbolito:
* Sube de las raíces (los abuelos)
* Para Pasa por el tronco (los padres)
* Dar un buen fruto (los hijos)

“No hay juicio más importante que el que emitimos sobre nosotros mismos. Confiar en quiénes somos y en nuestras capacidades nos permiteafrontar los retos de la vida con más posibilidades de éxito.
En todos los ámbitos: sentirnos mejor con lo que hacemos, establecer relaciones más satisfactorias, aspirar a proyectos más estimulantes… A ser más felices”
Dr. Nathaniel Branden.

INDICE

* Hablemos de Autoestima Página 4
* Pilares de la Autoestima Página 6
* Recomendaciones para alcanzar tus metas Página 10
*Técnicas para mejorar el Autoestima Página 11
* Aspira a lo más alto y planifica el presente Página 18

Hablemos de autoestima
La autoestima es la valoración, generalmente positiva, de uno mismo; la opinión emocional que los individuos tienen de sí mismos y que supera en sus causas la racionalización y la lógica.
En otras palabras, la autoestima es un sentimiento valorativo de nuestroconjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que forman la personalidad. Dicho sentimiento puede cambiar con el tiempo: a partir de los cinco o seis años de edad, un niño comienza a formar el concepto sobre cómo es visto por el resto de la gente.
Por eso es tan importante que los padres hagan saber a sus hijos desde pequeños, lo importantes y valiosos que son y todo el amor que ellosles tienen.
La expresión “Te amo hijo/a querido/a” no debería faltar nunca en los días de los hijos, independientemente de la edad.
El mantenimiento de una buena autoestima es imprescindible en cualquier psicoterapia, ya que suele constituirse como un síntoma recurrente en distintos problemas de conducta.
Por eso, hay psicólogos que definen a la autoestima como la función del organismo quepermite la autoprotección y el desarrollo personal, ya que las debilidades en la autoestima afectan la salud, las relaciones sociales y la productividad.
La autoestima es la causa de las actitudes constructivas en los individuos. Esto quiere decir que, si una persona tiene buena autoestima, entonces podrá alcanzar buenos resultados en todos los órdenes de su vida.
La autoestima no se finca envalores externos que cambian y pasan de moda:
 NO VALES POR LO QUE TIENES, SINO POR LO QUE ERES. 
No importa si tienes dinero o no.
A veces fijamos la autoestima en la belleza física que es tan pasajera, o nos apóyanos en títulos académicos que en algunas personas acarrean soberbia intelectual volviéndose soberbios, prepotentes.

Para disfrutar de una buena autoestima necesitamos principiosque guíen nuestras vidas, principios que no cambian y son universales, como: la honestidad, la libertad, la congruencia, la bondad, la fe, el bien común, la creatividad, la gratitud, la solidaridad, el trabajo, la comunicación, el respeto y la perseverancia entre otros.

La importancia de una autoestima saludable reside en que es la base de nuestra capacidad para responder de manera activay positiva a las oportunidades que se nos presentan en el trabajo, en el amor, en la diversión. Es también la base de esa serenidad de espíritu que hace posible disfrutar de la vida.

Desarrollar la autoestima es desarrollar la convicción de que uno es competente para vivir y digno de ser feliz y por lo tanto, equivale a enfrentar la vida con mayor confianza y optimismo, lo que nos ayuda aalcanzar nuestras metas y experimentar la plenitud.

PILARES DE LA AUTOESTIMA

La autoestima es el producto de prácticas que se generan en el interior de nuestro ser persona desde nuestra infancia.
El Psicoterapeuta Nathaniel Branden, experto en el tema de autoestima, en su libro “Los Seis Pilares de la Autoestima” sugiere las seis prácticas fundamentales para fomentar nuestra autoestima y...