Autoestima

Unidad 3 :Autoestima
Integrantes:
Rojas cruz Diana Lissette

AUTOESTIMA

“El peor de los males que le
puede suceder al hombre es que
llegue a pensar mal de sí
mismo”

Goethe

AUTOESTIMA
EnPsicología: La Autoestima es la percepción
emocional que las personas tienen de sí
mismas. Puede expresarse como el amor
hacia uno mismo.

Es quererse a uno mismo y
querer a los demás. Significa
saber queeres valioso (a),
digno (a), que vales la pena y
que eres capaz y afirmarlo.
Implica respetarte a ti mismo y
enseñar a los demás hacerlo.

CONFIANZA

AUTOESTIM
A

RESPETO

Carencia de
estímulospositivos:
Ausencia de
calificaciones
positivas acerca
de cómo somos
como personas y
sobre nuestras
conductas

Diálogos
internos
negativos:
pensamientos
que nos
decimos a
nosotros
mismos sobre
lo que somoso
lo que
hacemos.

Emociones
negativas: Los
pensamientos e
imágenes
negativas
provocan
emociones
también
negativas como
rabia y tristeza

Causas
de una
baja
autoestim
a

Descalificaciones
:desvalorización
de aptitudes,
habilidades y
talentos
personales que
no alcanzan los
estándares
requeridos.

Creencias
inadecuadas:
ideas
inflexibles y
limitantes
sobre cómo
debemos ser

Auto
exigencias:
Escalade
requerimiento
s personales
muy altos,
poco realistas
e
inalcanzables.

FACTORES PROTECTORES
PARTICIPACIÓN
PROYECTO DE VIDA
RELACIONES AFECTUOSAS

B
B
LE
ES
L
L
S
D
A
S
D
A
U A L
SA U
BUEN
HUMORAUTONOMÍA
AUTO
CONTROL

EMPATÍA
AMO R

Se juzga
Tiene
tendencias
depresivas

Muestra
indecisión
crónica

Tiene un
deseo
excesivo de
complacer

duramente

Características
de la persona
con
AUTOESTIMABAJA

Siente
culpabilidad
neurótica

Se siente
inapropiada para
la vida

Busca la
seguridad de
lo conocido

Es hipersensible a
la crítica

Es
asertiva
Se muestra
flexible y
serena

Está abierta
a lacrítica

Características
de la persona
con

Se siente
competente
para vivir

Confía en su
eficacia

ALTA
AUTOESTIMA

Es
independiente y
autónoma

Mantiene
una actitud
positiva

Busca objetivos...