AUTOESTIMA

AUTOESTIMA
La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos hacia nuestra manera de ser y decomportarnos, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. En resumen, es la percepción evaluativa de nosotros mismos.
LA IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA
La autoestima permite a las personasenfrentarse a la vida con mayor confianza, benevolencia y optimismo, y por consiguiente alcanzar más fácilmente sus objetivos y autorealizarse.

GRADOS DE AUTOESTIMA
Las personas pueden presentar enesencia uno de tres estados:
Tener una autoestima alta equivale a sentirse confiadamente apto para la vida, es decir, sentirse capaz y valioso; o sentirse aceptado como persona.
Tener una autoestima bajaes cuando la persona no se siente en disposición para la vida; sentirse equivocado como persona.
Tener un término medio de autoestima es oscilar entre los dos estados anteriores, es decir, sentirseapto e inútil, acertado y equivocado como persona, y manifestar estas incongruencias en la conducta.

INDICADORES DE AUTO ESTIMA
La persona que se autoestima suficientemente:
Cree con firmeza enciertos valores y principios, y está dispuesta a defenderlos.
No pierde el tiempo preocupándose en exceso por lo que le haya ocurrido en el pasado y lo que pueda ocurrir en el futuro.
Confía plenamente ensu capacidad para resolver sus propios problemas.
No se deja manipular.
Reconoce y acepta en sí misma diferentes sentimientos.
Es capaz de disfrutar con una gran variedad de actividades.
Es sensible alos sentimientos y necesidades de los demás.
La persona con autoestima deficiente suele manifestar algunos de los siguientes síntomas:
Autocrítica.
Hipersensibilidad a la crítica.
Deseo excesivo decomplacer.
Perfeccionismo, o auto exigencia.
Culpabilidad neurótica: se condena por conductas que no siempre son objetivamente malas, exagera la magnitud de sus errores.
Hostilidad flotante,...