Autoestima

Autoestima: Quererte más

Quererte a ti misma es la clave para relacionarte de forma positiva con tu entorno, aprovechar las oportunidades que la vida te ofrece y sacar partido de todo el potencialque hay en tu interior.
La forma en que nos valoramos a nosotros mismos es la base sobre la que se asienta nuestro bienestar emocional. Si nuestra autoestima es negativa, difícilmente podremosdisfrutar de las cosas bellas que la vida nos ofrece, afrontar con valentía sus retos, relacionarlos de forma saludable o, simplemente, sentirnos satisfechos con nosotros mismos. Los especialistas encoaching demuestran que el indicador que anticipa con mayor seguridad el nivel de felicidad de una persona es su grado de satisfacción consigo misma. Un estudio entre hombres y mujeres de diferentesculturas, constató que entre el 75% y el 85% de los individuos consideran que tener una buena opinión de uno mismo es el ingrediente más valorado para ser feliz. Y es que aprender a querernos es el mejorcamino para disfrutar de una vida plena.
Intenta acabar con las ideas limitadoras
El mayor boicoteador de nuestro crecimiento personal es el miedo. Nos inmoviliza y coarta nuestras acciones. Para vencerloexisten diversas estrategias:
Visualiza en positivo
Cuando los temores nos acechan tendemos a imaginar situaciones negativas, anticipando hechos futuros que, aunque nunca lleguen a producirse, en esemomento nos hacen sufrir y menoscaban nuestra confianza. Rompe esta dinámica haciendo exactamente al revés, visualizando los éxitos que deseas conseguir.
Afronta tus complejos
Estos son una de lasmúltiples formas que adopta el miedo. Para encararlos es importante analizar cuál es su origen: ¿nacieron de un comentario que te hicieron en el pasado?, ¿son fruto de compararte con otras personas? Silo analizas un poco, probablemente comprobarás la escasa solidez de su fundamento. Observa detenidamente a los demás y te darás cuenta de que nadie es perfecto, de que para lo que unos es un defecto...