Autoestima

Introducción
Seguramente el término “autoestima” se te hace familiar, pues lo hemos escuchado muchísimas veces a lo largo de nuestra vida. La autoestima es un concepto fácil de entender si lo vemos desde el punto de vista etimológico: autos (griego) por si mismos - aestíma (latín) evaluar, valorar. Pero ¿realmente sabemos lo que esté concepto puede llegar a ocasionar si no se le presta ladebida atención?
Muchos problemas graves de la sociedad entre los cuales se encuentran el alcoholismo, la drogadicción, desórdenes alimenticios, deserción escolar, suicidio, etc. están estrechamente relacionados con la autoestima de las personas.
Una memoria humana está compuesta por los miles de recuerdos y experiencias por las que ha pasado a lo largo de su vida. La autoestima dependeen cierta forma de todos estos recuerdos y experiencias, pues al tener una mente llena de recuerdos malos estamos más propensos a tener una autoestima baja, así como también podríamos decir que las personas que tienen autoestima alta es porque la mayor parte de su vida ha estado llena de buenos y gratos momentos.
Para hablar acerca de la autoestima, los niveles de autoestima, lasconsecuencias de tener una baja autoestima, la importancia que ésta conlleva, cómo elevar nuestra autoestima, las características que presenta una persona con alta y baja autoestima, y todo lo que se relaciona con ella primero tenemos que empezar por definirla.
Hay que dejar claro que la autoestima no puede ser vista desde una sola perspectiva, por lo tanto incluí diversas definiciones de múltiplesautores.
Autoestima
La autoestima de alguna manera se fija en el cerebro, lugar donde quedaron grabadas un sinnúmero de imágenes, palabras, y sensaciones que, aunque quizás hayan sido olvidadas, quedaron alojadas en lo que llamamos la mente inconsciente y desde ahí gobierna nuestra vida. (Montoya & Sol, 2004)
La autoestima puede ser entendida desde diversos puntos de vista, incluidosentre ellos la definición de Burns (1990) que considera la autoestima como la actitud hacia sí mismo, la forma habitual de pensar, sentir y comportarse consigo mismo. “Es la disposición permanente según la cual se enfrentan a ellos mismos y el sistema fundamental por el cual ordenan las experiencias referidas a ellos mismos. La autoestima orienta los sentimientos y las conductas de cada individuosegún el conocimiento que éste tenga de sí mismo”. (Vera, 2007)
Burns nos quiere dar a entender que cuanto mejor se conozca la persona, mejores sentimientos generará hacia sí misma y mejor se comportará respecto a sí misma.
Bonet (1997) considera la autoestima como la percepción evaluativa de uno mismo, es decir, el conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos yconductas dirigidas hacia ellos mismos. (Vera, 2007)
Desde esta concepción se enfatiza el hecho de que la autoestima no es la contemplación pasiva de las propias actitudes, sino la valoración de sí mismo y el reconocimiento de la propia valía como persona y como sujeto perteneciente a un grupo social y una cultura. Esta evaluación específica favorece una opinión realista y apreciativa de símisma, que será la base de la autoestima.
Otra concepción visualiza la autoestima en el punto central entre la vergüenza autodestructiva (o vergüenza de sí mismo, considerándose inferior a los demás) y el orgullo autodestructivo, desmedido, de quien se siente por encima de los demás. Esta última posición se reconoce como síntoma de un complejo de inferioridad no asumido, que pretende sercompensado a través del desprecio a los demás. (Vera, 2007)
Bonet (1997) consideró la autoestima como un concepto multidimensional que engloba, entre otros, las siete "Aes de la autoestima": Aprecio, aceptación, afecto, atención, autoconsciencia, apertura y afirmación. Partiendo de este concepto, Bonet reconoció que una persona que se "autoestima" lo suficiente posee, en mayor o menor grado,...