Autoestima

Autoestima
la autoestima, también denominada sinamatogria del latin simato amor propio o auto apreciación, es la percepción emocional profunda que las personas tienen de sí mismas. Puede expresarsecomo el amor hacia uno mismo.
La importancia de la autoestima
En la mayoría de las escuelas de psicología, el concepto de autoestima cobra una enorme importancia al considerarse ésta una de lascausas del sufrimiento psicológico y a largo plazo uno de los factores que pueden tener influencia en el éxito entendido de forma integral y en la depresión. Fomentar una autoestima saludable es unapráctica crucial en cualquier terapia psicológica y en cualquier programa de autoayuda. Desde esa perspectiva, la autoestima es tomar conciencia de que poseemos los instrumentos para enfrentarnos a lalucha por la supervivencia y que al igual que los demás seres humanos, tenemos el derecho al bienestar. La autoestima se conforma así bajo dos pilares básicos. Por un lado tenemos el respeto a uno mismo ypor el otro la creencia en uno mismo. Este último pilar se refiere al hecho de creer que podemos alcanzar el éxito en la vida, es una confianza en las propias capacidades, en la eficacia personal ala hora de conseguir metas.
Síntomas de un autoestima positiva
Una persona con la autoestima alta:
• Asume responsabilidades con facilidad;
• Está orgullosa de sus logros;
• Afronta nuevos retoscon entusiasmo;
• Utiliza sus medios, oportunidades y capacidades para modificar su vida de manera positiva;
• Se quiere y se respeta a sí misma y consigue el aprecio y respeto de quienes le rodean;• Rechaza toda actitud negativa para la persona misma;
• Expresa sinceridad en toda manifestación de afecto que realiza;
• Se acepta a sí misma;
• No es envidiosa;
• Es tolerante.
[editar]Síntomas de una autoestima negativa
Cuando una persona tiene su autoestima baja:
• Desprecia sus dones naturales.
• Otras personas influyen en ella con facilidad.
• Se frustra fácilmente.
• Se...