Autoestima

imaCómo evaluar y mejorar tu autoestima
Autor: Vivian Hall Vigoritto| 4,85/5 (26 opiniones) |2860 alumnos|Fecha publicación: 23/07/2008
Capítulos del curso
* 0. Presentación
* 1. El concepto de autoestima
* 2. La importancia de la autoestima
* 3. Ejercicios
* 4. Factores del desarrollo de la autoestima
* 5. Preguntas y respuestas claves sobre la autoestima
* 6.¿Cómo calificar tu nivel de autoestima?
* 7. Construyendo la autoestima (primera parte)
* 8. Construyendo la autoestima (segunda parte)
* 9. Guías para la autovaloración
* 10. Tu imagen hacia ti mismo
* 11. ¿Cuáles son los patrones de conducta?
Capítulo 2:
 La importancia de la autoestima
¿Por qué es tan importante la autoestima?
El auto concepto y la autoestimajuegan un importante papel en la vida de las personas. Los éxitos y los fracasos, la satisfacción de uno mismo, el bienestar psíquico y el conjunto de relaciones sociales llevan su sello. Tener un auto concepto y una autoestima positivos es de la mayor importancia para la vida personal, profesional y social. El auto concepto favorece el sentido de la propia identidad, constituye un marco dereferencia desde el que interpretar la realidad externa y las propias experiencias, influye en el rendimiento, condiciona las expectativas y la motivación y contribuye a la salud y al equilibrio psíquico.
¿Cómo pensar de forma positiva sobre ti mismo?
Haz lo posible por ser tu mejor amigo. Esto significa darse a ti mismo/a:
1. Aceptación: Identifica y acepta tus  cualidades y defectos.
2. Ayuda:Planea objetivos realistas.
3. Tiempo: Saca tiempo regularmente para estar con tus pensamientos y sentimientos. Aprende a disfrutar de tu propia compañía.
4. Credibilidad: Presta atención a tus pensamientos y sentimientos. Haz aquello que te hace sentir feliz y satisfecho.
5. Ánimos: Toma una actitud "puedo hacerlo".
6. Respeto: No trates de ser alguien más. Está orgulloso de ser quien eres.7. Aprecio: Prémiate por tus logros, los pequeños y los grandes. Recuerda que tus experiencias son únicas tuyas. !Disfrútalas!
8. Amor: Aprende a querer a la persona tan única que eres tú. Acepta tus éxitos y fallos.

Autoestima en el Niño Preescolar | | | |
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Escrito por Administrator    |
viernes, 02 de febrero de 2007 |
Síntesis de la Conferencia Autoestima en el Niño Preescolar impartida por la Psic. Alicia Fernández Romero. Departamento Psicopedagógico Autoestima: "Seguridad y satisfacción en uno mismo"; "Apreciar mi propio valor e importancia y tener el carácter para ser responsable de mi mismo y actuar con responsabilidad hacia losdemás"La autoestima es ese conjunto de sentimientos y creencias que tenemos acerca de nosotros mismos, La autoestima se desarrolla con las experiencias del niño y con las reacciones de los demás, es una fotocopia de lo que somos, de cómo hemos sido tratados, respetados y apreciados e identificados por las personas que nos rodean, Es una combinación de un sin número de experiencias, interacciones oinformación que proviene de fuera, afecta todo lo que hacemos en la vida, es el vehículo que utilizamos para lograr un objetivo.Los padres, hermanos, amigos y profesores tienen un profundo impacto en el desarrollo de la autoestima. La manera en que la sociedad ve al niño influye en la manera que éste se ve a si mismo. Todos los niños, independientemente de su sexo, raza, cultura o capacidad,necesitan amor incondicional y confianza en que se les quiera por lo que son y no por lo que hacen.Si la autoestima del niño está entera y se siente bien, puede lograr grandes cosas, en cambio, si esta dañada o es menos de lo que podría ser, su habilidad para lograr o alcanzar objetivos se dificultará, tendrá miedo y no querrá correr riesgos.Un aspecto importante de la autoestima es la aceptación...