Autoexamen de seno

CÓMO HACER UN
AUTOEXAMEN DE SENO
Haga el autoexamen de seno una vez al mes.
Familiarícese con la manera como se ven sus
senos y se sienten. Hágase el examen para
buscar cualquier cambio de loque se ve y se
siente normal para usted.
Si aún menstrua, el mejor momento para hacerse
el examen de 2 a 3 días después de que termine
su período (menstruación). Estos son los días
cuando sus senosson menos propensos a estar
más sensibles o hinchados.

Pasos 2 y 3

Paso 5

Haga los pasos 2 y 3 para revisar cualquier
cambio en la forma
o contorno de sus
senos.
Conforme
haga estospasos,
debe sentir que sus
músculos del pecho
se aprietan.

Eleve un brazo.
Use las yemas
de los dedos de
su otra mano
para revisar el
seno y el área
de alrededor;
firme,
cuidadosa
ydetalladamente
.
Algunas
mujeres
les
gusta
usar
loción o polvo
para ayudar a
que sus dedos
se deslicen fácilmente sobre la piel. Sienta
cualquier bulto inusual o masa debajo de la piel.

Paso2
Observe de cerca en
el espejo, sujete sus manos detrás de su cabeza y
presione sus manos hacia delante.

Si ya no menstrua, escoja un cierto día - tal como
el primer día de cada mes - pararecordarse a sí
misma hacer un Examen de Seno.
Si está tomando hormonas, hable con su doctor
acerca de cuándo hacer un Examen de Seno.

Paso 3
Presione
sus
manos
firmemente en su caderas
ydóblese ligeramente
hacia el espejo conforme
empuja sus hombros y
codos.

Paso 1
Párese en frente de un
espejo
que
sea
lo
suficiente grande para que
vea sus senos claramente.
Paso 4
• Revisecada seno de
cualquier
cosa
anormal.
• Revise la piel de
fruncido, hoyuelos, o
escamas.
• Busque una secreción
de los pezones.

Apriete
suavemente
cada
pezón
para
revisarlo
de
unasecreción.

Sienta el tejido presionando su dedos en áreas
pequeñas que coincidan con el del tamaño de
una moneda de diez centavos. Asegúrese de
cubrir su seno completo, tome su tiempo y siga...