Autoexploración mamaria

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Autoexploración mamaria

Detectar un cáncer de mama lo antes posible aumenta en gran medida las probabilidades de que el tratamiento tenga éxito. El tamaño y la extensióndel cáncer de mama son los factores más importantes para establecer la expectativa de supervivencia una vez que se diagnostica esta enfermedad. Mediante la revisión regular de las propias mamas, lasmujeres podemos notar cualquier cambio que se presente.

Consejos Antes De Empezar La Exploración
El mejor momento para hacerlo es una semana después de terminada la menstruación, cuando las mamas noestán sensibles ni inflamadas. Si las menstruaciones o período no son regulares, la autoexploración se puede realizar el mismo día todos los meses. La exploración de las mamas no debe ser interrumpidapor la presencia de embarazo o lactancia, situaciones en las que debe seguir realizándose la autoexploración. Poseer implantes en la mama tampoco es motivo para dejar de hacerlo.

¿Cómo puedo hacerpara detectar bultos anormales en las mamas?
En primer lugar me coloco frente a un espejo con los brazos a lo largo del cuerpo; luego observo mis mamas, es importante detectar bultos, cambios en lapiel, zonas engrosadas, aumentos de tamaño o un pecho más bajo que otro. Observar los pezones, vigilar la presencia de secreción o sangre, cambios en la piel de los mismos como hoyuelos o retraccióndel pezón. Todavía frente al espejo, con las manos por detrás de la cabeza y presionando suavemente la parte de atrás de su cuello, veo si hay algún cambio en el aspecto de mis mamas respecto del mespasado. A continuación coloco mis manos en la cintura y presiono, inclinándome ligeramente hacia adelante, forzando los hombros y los codos hacia delante miraré si hay cambios en la apariencia ycontorno de las mamas desde la última vez que me he observado.
Mientras estoy en la ducha y con la piel jabonosa, con el brazo izquierdo levantado, presiono con las yemas de 3 ó 4 dedos de la otra mano...