autogestion distribucion del tiempo

Páginas: 2 (310 palabras) Publicado: 29 de junio de 2015
¿Qué haces durante el día? Escríbelo…
INSTRUCCIONES: Introduce las horas a utilizar para cada actividad y observa cómo pasa tu tiempo durante 24 horas. Suma todas las horas usadas en cadaactividad y anótalas en la primera casilla. Posteriormente realiza la actividad que aparece al final.
Horas usadas 
en cada día:
24 horas
24 horas
24 horas
24 horas
24 horas
24 horas
24 horasActividades:
Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
Sábado
Domingo
Clases
4 ½ horas
4 ½ horas
7 ½ horas
3 horas
-------
-------
------
Estudio
2 horas
2 horas
1 hora
2 horas
1 hora
1 hora2 horas
Descanso nocturno
6horas
6 horas
6 horas
8 horas
8 horas
8 horas
8 horas
Ejercicio/deportes
½ hora
-----
------
1 hora
1 hora
1 hora
1 hora
Compromisos familiares
1 hora
1 hora½ hora
½ hora
5 horas
5 horas
1 hora
Cuidado personal/aseo
2 horas
2 horas
2 horas
2 horas
2 horas
2 horas
3 horas
Comidas:
desayuno, almuerzo, cena...
3 1/2 horas
4 horas
3 ½ horas
4 horas4 horas
4 horas
4 horas
Transporte
(Instituto, Universidad, trabajo, etc.)
2 horas
1 ½ horas
1 ½ horas
1½ horas
-----
------
3 horas
Trabajo/
prácticas/pasantías
-----
--------------
--------
-------
---------
--------
Ocio (TV, juegos, siesta, facebooks u otras)
1 horas
1 hora
1 hora
1 hora
1 hora
1 hora
1 hora
Vida social presencial
½ hora
-------
-------
-----
--------------
-------
Otros
1 hora
2 horas
1 hora
1 hora
2 horas
2 horas
1 hora
 
ACTIVIDAD:
1. Después de completar el horario, grupalmente, revisen el horario de sus compañeros y que ellos veanel tuyo.
2. Conversen entre sí sobre los aspectos a los que les están dedicando más del tiempo necesario, con el fin de tener tiempo suficiente para estudiar.
3. Posteriormente dialoguen sobrelos recursos disponibles para ayudar a organizar mejor el tiempo.
4. Escriban las ideas para un horario semanal tomando en cuenta esas actividades y los consejos para elaborarlo.
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