Autolavado

|PREGUNTA |A menudo |A veces |Rara vez |Nunca |
| 1. Expongo mi punto de vista con | | | | ||seguridad en una reunion aunque la | | | | |
|tensión este alta | | | | |
|2. Pido ayudaaunque me sienta seguro de | | | | |
|algo. | | | | |
|3. Controlo lasituación con seguridad, | | | | |
|aunque alguien me trate de forma injusta | | | | |
|o agresiva.| | | | |
|4. expreso mi opinión sin alterarme, | | | | |
|aunque alguien sea sarcástico a las| | | | |
|expensas del grupo. | | | | |
|5. Me defiendo sin agresividad, aunque me|| | | |
|traten con desprecio. | | | | |
|6. Si tengo motivos para creer que estan || | | |
|abusando de mi,se mostrarlo sin | | | | |
|disgustarme. | || | |
|7. Se decir no, sin sentirme culpable. | | | | |
|8. Expreso mi opinión tranquilamente, | | || |
|aunque sepa que no va a ser bien | | | | |
|recibida. | | |...