autoregulacion

AUTOREGULACION
Todo lo que hacemos de manera consciente para lograr lo que queremos, implica un proceso interno llamado autorregulación.
Como vimos anteriormente, la autorregulación es un proceso que se refiere a los pensamientos, sentimientos y actos orientados a conseguir una meta. De este modo, la autorregulación nos exige que nos pongamos metas y objetivos, realicemos acciones paraconseguirlos, supervisemos lo que hacemos y lo modifiquemos, si es necesario, para alcanzar el éxito.
En este fascículo nos centraremos en el primer paso para planear cualquier actividad académica, el cual consiste en establecer objetivos personales, y tiene la finalidad de que al realizar una tarea primero te preguntes ¿por qué voy a hacerlo? De esta manera lograrás un aprendizaje más activo y temantendrás motivado respecto a metas importantes.
Subtema 1 El proceso de autorregulación


En fascículos anteriores revisamos diversos elementos involucrados en el aprendizaje. Uno de estos elementos era la autorregulación, que tendrá una gran relevancia en todos los fascículos siguientes, por lo que es necesario explicar cuál es su importancia y recordar en qué consiste.
La autorregulaciónes un proceso que se relaciona con la independencia, la efectividad, la reflexión y la motivación. Es una concepción del aprendizaje que rechaza la idea de aprender cosas sin sentido y propone que los estudiantes no tengan un papel pasivo en su aprendizaje, sino que asuman un papel más activo, establecer sus propios objetivos y conseguir los resultados que desean.
En pocas palabras, laautorregulación se centra en lo que realizamos para aumentar nuestra habilidad y rendimiento, teniendo en cuenta nuestro entorno de aprendizaje.
La autorregulación es un proceso que consta de tres fases:
Planeación. Esta fase consiste en establecer un plan de acción antes de realizar una actividad e incrementa la probabilidad de cumplir la actividad de manera exitosa.
Monitoreo. Esta fase consiste ensupervisar nuestras acciones durante la actividad y sirve para darnos cuenta de qué tan bien o mal estamos trabajando y qué tendríamos que hacer al respecto.
Evaluación. Esta fase se realiza después de la realización de la actividad y tiene como propósito valorar qué fue lo que hicimos y qué tanto nos ayudó a lograr con éxito la actividad.
En el siguiente esquema se describen los elementos queconforman cada una de estas fases:

En los siguientes fascículos abordaremos cada una de las fases que conforman el proceso de autorregulación, con la finalidad de lograr un aprendizaje más efectivo y autónomo. En particular, lo primero que revisaremos será la planeación de actividades académicas.
Planeación de actividades académicas
La planeación de las actividades académicas se propiciasi tienes metas a corto, mediano y largo plazo y si sabes administrar el tiempo, pero además de ello es importante:
Establecer objetivos personales relacionados con la tarea.
Identificar tus recursos personales en relación con la tarea.
Analizar las características de la misma.
Seleccionar las estrategias o procedimientos que se requieren para su realización.
En este fascículo revisaremos elprimer aspecto de la planeación de actividades: determinar objetivos personales.
Determinar metas y objetivos personales
En todas las clases que hemos tomado a lo largo de nuestra vida, podemos diferenciar dos tipos de objetivos: los objetivos de enseñanza, que son las intenciones del maestro acerca de lo que desea lograr en sus alumnos, y los objetivos personales, que es lo que cada unoquiere alcanzar al realizar la actividad.
Lo curioso es que muchos de nosotros permanecemos durante años en la escuela y pocas veces nos preguntamos ¿qué hago en esta clase?, ¿por qué la estoy tomando? y ¿qué quiero alcanzar con ello?
Esto puede explicarse si tomamos en cuenta que, de entrada, la educación básica es obligatoria; nadie nos pregunta si deseamos estudiar o no, pero una vez que...