Autorregulación emocional

AUTORREGULACIÓN DE LAS EMOCIONES
(INFORME)

FACILITADORA: PARTICIPANTE:
PROF. ZAIDA DE PADRÓN EVELYN CALDERÓN
C.I. 4.348.421 C.I. 9.959.327

LA URBINA, 18 DE FEBRERO DE 2005
INDICE

Pág.
INTRODUCCIÓN

SITUACIÓN INICIAL

DESARROLLO DEL PROCESO
Desaprender para aprender el mundo emocional
Las emociones implican reacciones físicas – químicasNuestras expresiones emocionales comunican a los demás
como nos sentimos
Hacia el desarrollo de la Inteligencia Emocional
Conociendo la Inteligencia Emocional
El Ser Humano y sus emociones en el sentido holista
El reconocimiento de las emociones propias y ajenas
La Conciencia Emocional para la auto observación
Autorregulación adecuada de las emociones
La InteligenciaEmocional en el Ejercicio de la profesión docente
Las emociones en el rendimiento escolar
La Inteligencia Emocional y la Familia
El cambio de hábitos emocionales
Sanando nuestras emociones
Recomendaciones para la aplicación de la Inteligencia Emocional en nuestro entorno
Tener autocontrol
Tratar el espíritu y el alma con Inteligencia Emocional
Implementar la InteligenciaEmocional en nuestras aulas

APRENDIZAJES NO PREVISTOS

CONCLUSIONES Y REFLEXIONES FINALES

BIBLIOGRAFÍA

ANEXOS
INTRODUCCIÓN

Cuando una persona es inteligente desde el punto de vista emocional, estamos afirmando que controla sus emociones, logrando encontrar en ellas el motor que le impulsa al progreso y los mecanismos que le permiten controlar los excesos emocionales que pudieransurgir en su vida cotidiana. En la labor docente es vital tener el conocimiento holista de las emociones para optimizar resultados en nuestras relaciones con nuestros alumnos, la comprensión de sus situaciones individualizadas y el mejoramiento de nuestras relaciones intrapersonales e interpersonales.
Al regular nuestras emociones mejoraremos la forma en que nos conectamos con los otros.Sin esta habilidad, resulta fácil maltratar a los otros, incluso a los que amamos. Al perder el control de las emociones, las personas en momentos de crisis pueden deprimirse, aislarse, tener miedos, airarse, faltar a los compromisos, puede sobrevenir el nerviosismo, la ansiedad, la impulsividad, la agresividad, aumentando mucho más, sus problemas emocionales. En pocas palabras, las emociones sonlas que nos hacen disfrutar de felicidad o las que nos hunden en el más profundo vacío.
Por eso la forma cómo afecta el control de las emociones a la relación en familia o en la vida social o laboral, es importantísima porque al tener el mayor equilibrio emocional controlaremos también nuestras acciones, con lo que evitaremos hacer algo destructivo u ofensivo, de lo que sin duda alguna,luego tendríamos que arrepentirnos.

Por todo lo expuesto se considera que a pesar de que imprudentemente hemos venido ignorando controlar nuestras emociones, siempre nos hacemos la pregunta de ¿Por qué tenemos conflictos con nuestros semejantes? Si lo que buscamos es darle amor y comprensión. El estudio y la comprensión de las habilidades en el control de las emociones y las herramientas decomunicación nos ayudarán a despejar esta y otras interrogantes.
SITUACIÓN INICIAL

Al realizar diferentes dinámicas con el grupo de Sistematización Forjadores del Ser del Centro de Profesionalización Fe y Alegría para poder deducir cuales eran nuestras debilidades y fortalezas como grupo y como individuos, además de la realización de la Autobiografía, obtuve como resultado que mi mayordebilidad es el miedo escénico por un lado y la impulsividad por el otro en determinados momentos de comunicación, lo cual me hacía difícil la interrelación con mis compañeros. Al comenzar a trabajar en esto y en plena socialización coincido en muchos aspectos y objetivos con los planteamientos de mi compañera Iraida Mendoza, quien estaba trabajando la impaciencia y la impulsividad; razón por la...