Autorregulación

Estudios de caso

Jennifer estudia la carrera de Cirujano dentista y la próxima semana tiene un examen sobre metodología de la investigación. Siempre que empieza a estudiar se distrae y busca otra cosa que hacer, pues a ella no le interesa mucho el tema y considera que no le va a servir en su vida profesional. Sin embargo, sabe que necesita salir bien en ese examen, pues tiene que pasar lamateria para continuar estudiando.


Con base en el proceso de autorregulación, Jennifer tiene que empezar por planear la actividad, que en este caso es:

El primer paso para la planeación es:
- Tener en cuenta que si pasa esta materia podrá continuar con sus estudios.
Así que Jennifer debe preguntarse lo siguiente:
- Para qué es importante comprender esta materia? Me servirá para micarrera conocer los métodos de investigación?
De esta manera, Jennifer puede darle una importancia personal al trabajo que le han pedido. Al reflexionar sobre ello, Jennifer llegó a las siguientes conclusiones:


Voy a estudiar para el examen con la finalidad de pasar esta materia, ya que es un paso para terminar el plan de estudios.
El maestro nos ha comentado que comprender la metodología de lainvestigación nos ayuda en nuestra práctica profesional porque, aunque no seamos investigadores, podríamos leer artículos científicos con facilidad.
A mí me gustaría leer con facilidad este tipo de artículos para que, cuando sea profesionista, pueda mantenerme actualizada.


Ahora que Jennifer ha definido para qué va a estudiar, el siguiente paso es plantear adecuadamente su objetivo. Deacuerdo al acrónimo SMART, éste tiene que ser:

Específico: Su objetivo es estudiar para un examen, pero debe escribirlo en forma más precisa, por ejemplo:
- Si pasa la materia de metodología de la investigación, puede continuar con sus estudios hasta terminar la carrera de Cirujano Dentista.

Medible: Tiene que haber una evidencia de su objetivo, por ejemplo:
- Al comprender lamateria de metodología, podrá leer con facilidad los artículos científicos y así mantenerse actualizada cuando sea profesionista.


Apropiado para ella: Su objetivo tiene que ser aceptable para ella y relevante para su vida; por ejemplo:
- Reconocer que esta materia le ayudará para su práctica profesional ya que si la comprende, podrá leer los artículos con mayor facilidad.



Realista:Jennifer tiene que evitar plantearse un objetivo irreal. Como el material que tiene que leer es muy extenso, un buen planteamiento sería:
- Leer lo que alcance en una o dos horas y detenerse a pensar si lo que está leyendo lo está comprendiendo y si no, regresarse y retomar lo que comprende para conforme va estudiando, vaya tomando interés y se le facilite más según elavance que vaya obteniendo.


Con un plazo de tiempo: Para lograr su objetivo, Jennifer tiene que plantearse el objetivo, especificando la última característica, podría ser:
- Dedicarle un tiempo específico para su estudio, sabiendo que aunque no será investigadora, le ayudará mucho en su práctica profesional



Por último, Jennifer examinará qué le impulsa a lograr su objetivo.
- Lograrel éxito académico al concluir su carrera de Cirujano Dentista.

Caso 2
Oswaldo acaba de ingresar a la carrera de Ingeniería civil. Él está emocionado porque siempre quiso ser un gran ingeniero y desde que era niño le gustan las grandes construcciones, así que le va a echar ganas para terminar lo mejor posible la carrera. También le gustaría trabajar en una empresa que no sólo le reditúeeconómicamente sino donde también se sienta a gusto con su trabajo.

Oswaldo está entusiasmado con la carrera; sin embargo, sabe que tiene dificultades académicas, pues no salió muy bien en la preparatoria. Él tomó un curso de “Aprendizaje autorregulado” y allí aprendió que si quiere tener éxito en la carrera, necesita hacerse ciertas preguntas que le ayudarán a identificar cuáles son sus fortalezas...