autoterapia emocional

John Ruskan

Autoterapia emocional
(Emotional clearing)

Traducción de Antonio Desmonts

ROBIN BOOK

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Sánchez.

Título original: Emotional Clearing. John Ruskan.
1998, Ediciones Robinbook, SL. Aptdo. 94.085 08080 Barcelona. Diseño cubierta: Regina Richling.
ISBN: 84-7927-280-5.
Depósito legal: B-25.610- 1998.
Impreso por Liberdúplex, Constitución, 19, 08014 Barcelona.

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Poniendo orden en el viejo baúl interior
Al asomarnos a nuestro interior tenemosa veces una sensación similar a la que se
experimenta al levantar la tapa de ese viejo baúl familiar en el que se han ido
amontonando caóticamente cientos de objetos fuera de uso pero con una carga
emocional profunda e intensa. Revivimos en ese instante las escenas familiares, las
sensaciones, la cadencia de las voces, la música, los olores, la luz, el color..., todos
aquellos elementos queen su día conformaron el ahora de aquel momento pasado.
El acceso a nuestro interior emocional presenta sin embargo dos importantes
aspectos que lo hacen muy diferente a la simple apertura del baúl de los recuerdos. En
primer lugar aparece la resistencia a penetrar en él, hay alguna fuerza extraña que
dificulta ese acceso, en segundo lugar está el hecho de que nuestras emociones internas,aunque aparentemente dormidas, están en activo, influyen y perturban nuestra actividad
cotidiana; son, en último termino, las que ordenan nuestra forma de relacionarnos con
nosotros mismos y con los demás, nuestra capacidad o incapacidad para ser felices.
John Ruskan, un polifacético terapeuta transpersonal, en esta su obra Autoterapia
emocional nos ofrece una posible vía a nuestro interioremocional, nos proporciona las
herramientas para penetrar en ese mundo oscuro y caótico.
Esta obra es un método de autoterapia que resulta innovador, tanto en cuanto al
material a tratar (nuestras emociones), como en cuanto a la capacidad a emplear en ese
tratamiento, puesto que no se trata de analizar, pensar o interpretar utilizando nuestra
capacidad intelectiva sino que se trata de sentir; setrata de desarrollar nuestra capacidad
para experimentar lo que ocurre en este mismo momento en nuestro entorno y en
nuestro interior.
A través del condicionamiento social, hemos desarrollado la tendencia a filtrar y a
evaluar, a oponer resistencia a nuestra experiencia, a suprimir aquellas partes de la
misma que resultan dolorosas. Sin embargo, cuando suprimimos nuestros sentimientosnegativos, éstos no desaparecen sino que quedan atrapados en nuestro subconsciente. Se
trata pues de recuperar, aceptar y experimentar esas emociones que en el momento en
que se originaron fueron suprimidas.
“La vida se convierte en nuestro terapeuta”, nos dice el autor. Los acontecimientos
de nuestra vida cotidiana hacen resurgir constantemente emociones suprimidas de nuestro
subconsciente.Nuestros sentimientos suprimidos se nos manifiestan principalmente a
través del mecanismo de proyección. Por medio de la proyección creemos que alguien o
algo externos a nosotros son responsables de nuestra reacción, creemos que esos agentes
externos son los causantes de nuestra cólera, nuestra sensación de soledad, nuestros
miedos, nuestro odio, etc. Esos sentimientos, en realidad, proceden de...