Autotélica Karma yoga

LA PERSONALIDAD AUTOTLICA La personalidad autotlica Una actividad autotlica es aquella quehacemos por s misma, porque vivirla es su principal meta. Si se aplica a la personalidad, la expresin autotlica designa a una persona que generalmentehace las cosas por s mismaen vez de hacerlas para conseguir despus un objetivo externo. Una persona autotlica necesita pocas posesiones materiales, diversin,comodidad, poder o fama, porque muchas de las actividades que realiza ya son gratificantes. Las personas autotlicas sonms autnomas e independientesporque no pueden ser fcilmente manipuladas con amenazas o recompensas externas. Al mismo tiempo estn implicadas en todo lo que les rodea porque estn totalmente inmersas en la corriente de la vida. INCLUDEPICTUREhttps//fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/s720x720/539135_10151133962699509_30829414_n.jpg MERGEFORMATINET Principales caractersticas Las principales caractersticas de las personas autotlicas son Respecto a lo que hacen con sutiempo, estn ms involucradas en actividades relacionadas con eltrabajo mental y el ocio activo. Respecto a lacalidad de sus experiencias, las personas autotlicas cuando estn realizando actividadesproductivas, mejora su concentracin,autoestimay las perciben como importantes para su futuro. Sin embargo, no hay diferencias significativas (con respecto a personas no autotlicas) en lo que respecta a niveles de disfrute o felicidad.Las personas autotlicas no son necesariamente ms felices, pero llevan a caboactividades ms complejasy, en consecuencia, se sienten mejor consigo mismas. Basta con serfelices mientras hacemos cosas que amplan habilidades y nos ayudan a evolucionar y a realizar nuestro potencial. Otro hallazgo importante es que los autotlicos pasan significativamente mayor cantidad de tiemporelacionndose en su adolescencia con la familia. La madurez precoz no es una idea tan buena para producir personalidades autotlicas. Si existe algo que distingue a las personas autotlicases que su energa psquica parece inagotable. Estn menos preocupadas por s mismas y por ello tienenms energa psquica disponible para experimentar la vida. Personalidades autotlicas y creadoras Las personas creativas tambin son normalmente autotlicas y a menudo logran dar saltos adelante porque tienen unaenerga psquica extrapara invertirla en asuntos aparentemente triviales. Ello est relacionado conel hecho de queslo si la atencin est hasta cierto punto libre de las metas y ambiciones personales tenemos ocasin de comprender la realidad en sus propios trminos. Cmo desarrollar una personalidad autotlica Sin esteinters desinteresado, la vida no es interesante. No hay espacio para la maravilla, la novedad y la sorpresa no queda ningn lugar para trascender los lmites impuestos por nuestros miedosy nuestros prejuicios. Si no se ha desarrollado la curiosidad y el inters durante los primeros aos de la vida, es una buena idea adquirirlos ahora, antes de que sea demasiado tarde para aumentar la calidad de vida. Para ello se pueden seguir los siguientes pasos 1. Desarrollar el hbito de hacer lo que haya que hacer conatencin concentrada. 2.Transferirtodos los das algo de energa psquica de lastareas que no nos gusta hacer, o del ocio pasivo, a algo que nunca hemos hecho antes, o algo que disfrutamos hacindolo, pero que no hacemos a menudo porque nos parece demasiado problemtico. Recursos para disfrutar de la vida Hay queaprender a administrar el tiempocuidadosamente no tanto para lograr riqueza y seguridad en un futuro lejano como para disfrutar de la vida aqu y ahora. Adems deltiempo, el otro recurso igualmente importante para disfrutar de la vida por si misma es la capacidad de controlar la energa psquica,centrando la atencinmas o menos a voluntad. Pero como noestamos libres de desgracias y acontecimientos dolorosos, es mejor mirardirectamente a los ojos del sufrimiento, reconocer y respetar su presencia ydespus ocuparse lo ms rpidamente posible de cosas en las que...