AUXILIAR CONTABLE





TRABAJO
CULTURA FISICA




MAGDA GERLY ESPINOSA ACOSTA

FICHAS:

598038



CENTRO AGROECOLOGICO EMPRESARIAL SENA
CONTABILIDAD Y FINANZAS
FUSAGASUGA
2013ACTIVIDAD FISICA: Toda acción o movimiento corporal que involucra los grandes grupos musculares y que hay un aumento en el gasto energético por encima de los niveles de reposo.

Mi concepto deactividad física es cualquier movimiento del cuerpo obteniendo algún gasto de energía.
Ejemplo: Barrer, caminar, correr, bailar

EJERCICIO FISICO: Es una acción repetitiva y planeadas,estructurada que tiene como propósito mejorar la aptitud física, y el objetivo mantener o mejorar los componentes de la actividad física relacionada con la salud y el rendimiento físico.
MiConcepto de ejercicio físico es toda actividad fisca que se hace en forma más frecuente que se buscan beneficios como prevenir la enfermedades del corazón , bajar de peso.
Ejemplos: Natación,atletismo, saltar lazo.

DEPORTE: Es todas actividades físicas que involucran una serie de reglas o normas a desempeñar dentro de un espacio o área determinada
Mi concepto de deporte: Estoda actividad física que se haga profesionalmente con todas las reglas en un lugar determinado para dicho deporte Ejemplo futbol, basquetbol, voleibol.







BIOTIPOSMESAMORFO: Presenta un aspecto fornido, cuadrado con el toras relativamente voluminoso y con los hombros mas anchos que la cintura.
Son los que ni son flacos ni gordos tiene un cuerpo atractivo.ECTOMORFO: El cuerpo frágil de constitución delgada presenta muy poca musculatura así como el porcentaje de grasa corporal le cuesta mucho ganar peso.
Son los flacos que comen y nunca se engordanENDOMORFO: Aspecto redondo y flácido presenta poca musculatura mucho tejido adiposo se le facilita coger masa adiposa.
Son los gordos que con cualquier cosa que coman se engordan...