Auxiliar de enfermeria

24.-“DIETA DEL LICUADO VERDE” (10 KILOS MINIMO EN 2 SEMANAS)

1 Pepino grande con cáscara

Medio manojo de berros

***Licuar y tomar en ayunas. A la hora de comer hay que ser un poco moderados con las grasas, no es necesario hacer dieta estricta, solo se recomienda no abusar de gaseosas y repostería. A la hora de la cena se recomienda un cereal rico en fibra ó si se prefiere, tomar otrolicuado como el de en la mañana. Aumentar el consumo de agua hasta 10 vasos diarios.

25.-LIQUADO QUEMAGRASITA (PEQUEÑA VARIACIÓN DEL LIPOREDUCTOR)

2 Huevos

Azúcar y vainilla al gusto

El jugo de una naranja

2 cucharadas de aceite de oliva y hielo

***Licuar y tomar un vaso de éste, con cada alimento (3 veces al día) y tomar aparte 2 litros de agua de limón, hacerlo solamente 1 vez ala semana.

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ojostapatio…
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Re: ♥AKI UNOS LICUADOS Y JUGOS PARA ADELGAZAR Y PARA NO ENVEJECER ♥
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el 11-29-2007 01:49 PM

26.-DESAYUNO LÍQUIDO ADELGAZANTE

2 Naranjas

1 berenjena (eggplant)

***Licuar todo en 1 litro de agua y tomar como desayuno por un mes.

27.-LICUADO ADELGAZANTE VERDE

**Un Trozo de:

Pepino

Apio

Chile morrón verde

Piña

***Se licua todo en 8 onzasde agua y se toma en ayunas

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ojostapatio…
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Re: ♥AKI UNOS LICUADOS Y JUGOS PARA ADELGAZAR Y PARA NO ENVEJECER ♥
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el 11-29-2007 01:49 PM

28.-DESINTOXICANTE-ADELGAZANTE

2 Tazas de jugo de limón

1 cucharada de chile cayene

1 taza de miel de mapple real

1 taza de té verde

8 onzas de agua

***Licuar y tomar en ayunas y al dormir

30.-LICUADO TUMBAPANZA

1 Rábano

1 pepinocohombro

1 tomate de árbol

1 berenjena morada

2 vasos de jugo de naranja

1 yota

***Licuar y tomar todos los días en ayunas x 1 mes y dieta equilibrada.

No es necesario tener sobrepeso para hacer un régimen alimenticio. La dieta depurativa limpia el organismo por dentro y lo libera de toxinas. Es ideal para hacerla por lo menos una vez al mes, sobre todo si comer fuera de casa esun hábito inevitable.

Es una dieta básicamente vegetariana, combinada con cuatro tipos de purés licuados, que deberás tomar antes del desayuno, la comida y la cena. Dos días a la semana el licuado será de papaya o piña. No se puede comer carne ni dulces, pero sí están permitidos los huevos. Dos días a la semana se puede comer una presa mediana de pescado a elegir entre merluza, reineta,pejegallo y congrio, preparado al horno o al vapor, sin aceite.

* Licuado de la primera semana: zanahoria, apio, hinojo, espinacas, betarraga cruda y manzanas.
* Licuado de la segunda semana: rábanos, medio diente de ajo, pepino, betarraga, espárragos verdes, una rodaja de cebolla y manzana.
* Licuado de la tercera semana: zanahoria, apio, diente de león, betarraga, perejil, porotos verdes, berros ymanzanas.
* Licuado de la cuarta semana: betarraga, zanahoria, nabos, espárragos, manzana, ortiga verde, espinacas, diente de león, perejil, apio, berros e hinojo.

Los licuados se deben tomar tres veces al día antes de las comidas principales: desayuno, almuerzo y cena. En una dieta depurativa como ésta queda prohibido por completo el consumo de tóxicos como el café, el tabaco o el alcohol....