Avances Tecnologicos En La Sociedad

PRUEBAS DE ATLETISMO













LISETH MELISA HURTADO ARROYO
CINDY CAROLINA PRADO ARENAS
KATHERIN LOPEZ MOSQUERA
ELMER ALBERTO GIL



















BUENAVENTURA-VALLE
UNIVERSIDAD DEL PACIFICO
2012







ATLETISMO



El Atletismo es la forma organizada más antigua de deporte y se viene celebrando desde hace miles de años. Las primerasreuniones organizadas en la historia fueron los juegos olímpicos, que iniciaron los griegos en el año 776 Antes de Cristo.

Actualmente en el atletismo existen dos categorías de pruebas y son las de pista y las de campo.



PRUEBAS DE PISTAS


CARRERAS DE VELOCIDAD

La velocidad incluye las carreras de 100, 200 y 400 m, además de los relevos:

Características DE LA PRUEBA

-Es una de laspruebas mas espectaculares que existen

-Es muy importante el calentamiento, para evitar lesiones

-Se necesita buena técnica de salida

-Son muy fuertes físicamente


Cualidades físicas: velocidad, Fuerza, Coordinación













VALLAS



Son carreras en las que hay que pasar diez vallas durante el recorrido.

Características de los atletas. Los atletas de vallas,tantos especialistas de 100 m, 110 m o 400 m, tienen en común una gran flexibilidad que les permite pasar la valla más fácil. Los especialistas en distancias cortas son además buenos velocistas, altos y con una considerable longitud de piernas. Poseen sentido del ritmo, agresividad en la pista y buena coordinación. Los atletas de 400 vallas deben ser también buenos corredores de 400 m lisos.CARRERAS DE MEDIO FONDO



Solo comprende dos pruebas: los 800 m y los 1500 m.

Características de los atletas. Los medio fondistas no sólo gozan de una buena capacidad de resistencia aeróbica, sino también anaeróbica lactacida, dadas las demandas de velocidad que presentan estas pruebas, sobre todo la de 800 m. Poseen un nivel de fuerza considerable y altas exigencias técnicas.CARRERAS DE FONDO


Esta integrado por las carreras de 5000 m y 10000 m, además del maratón.

Características de los atletas. En los fondistas predominan las fibras musculares de contracción lenta, pero que son muy resistentes. Su biotipo es variado, pero normalmente se trata de atletas delgados y de mediana o de bajo estatura. Tiene una gran resistencia aeróbica y un elevado consumo máximo deoxigeno (VO2 máx.) También deben tener un buen sentido del ritmo y dominio táctico de las carreras.




CARRERAS DE RELEVOS



Son las únicas pruebas del atletismo que se disputan por equipos.

Características de los relevos:
•Es una disciplina muy motivadora para los alumnos.
•Los factores que dificultan una ejecución correcta son: El testigo, La zona de cambio, los rivales…Cualidades físicas
•Velocidad, fuerza, coordinación

Características de los atletas. Los componentes del 4x100 son evidentemente cuatro velocistas.



CARRERAS DE OBSTACULOS



La principal carrera de obstáculos cubre una distancia de 3.000 m, en la que hay que superar una serie de vallas y una ría o fosa llena de agua que por lo general se encuentra por el lado externo de la pista deatletismo.

Cualidades físicas: Resistencia, coordinación.




MARCHA



Características de la prueba:
• Es una de las disciplinas más olvidadas. La diferencia con la carrera es que en • La marcha siempre tiene que haber un pie en tierra.
• El gesto técnico se basa en la acción del glúteo.
• El apoyo del pie siempre es con el talón y el impulso de la punta.
• Los brazos tienen que irrelajados, marcando el ritmo.


Cualidades físicas
Resistencia, flexibilidad y coordinación.
































PRUEBAS DE CAMPO



SALTO DE ALTURA


En la prueba de salto de altura los atletas deben superar el listón sin derribarlo. A lo largo de la historia de esta disciplina han existido dos estilos:...