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Fajardo Andrea
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Profesora: Crisel Borgues

Inteligencia Emocional: el terminointeligencia emocional se refiere a la capacitación humana de sentir, entender, controlar y modificar estados emocionales en uno mismo y en los demás. Inteligencia emocional no es ahogar las emociones, sinodirigirlas y equilibrarlas.
El termino inteligencia emocional fue utilizado por primera vez en 1990 por Peter Salovey de Harvard y John Mayer de la New Hampshire, como la capacitación de controlar yregular los sentimientos de uno mismo de los demás y utilizarlos como guía del pensamiento y de la acción. La inteligencia emocional se concreta en un amplio número de habilidades y rasgos depersonalidad: empatía, expresión y compresión de los sentimientos, control de nuestro genio, independencia, capacitación de adaptación, simpatía, capacidad de resolver los problemas de forma interpersonal,habilidades sociales, persistencia, cordialidad, amabilidad y respeto.
Según Daniel Coleman la inteligencia emocional es una forma de interactuar con el mundo que tiene muy en cuenta lossentimientos, y engloba habilidades tales como el control de los impulsos, la autoconciencia, la motivación, el entusiasmo, la perseverancia, la empatía, la agilidad mental, etc. Ellas configuran rasgos decarácter como la autodisciplina, la compasión, que resultan indispensables para una buena y creativa adaptación social.

Competencias emocionales: cada una de las 5 habilidades practicas de lainteligencia emocional, fueron a su vez subdivididas, por el Dr. Daniel Goleman, en diferentes competencias. Estas capacidades son:
Autoconciencia: implica reconocer los propios estados de ánimo, losrecursos y las intuiciones. Las competencias emocionales son:
Conciencia emocional: identificar las propias emocionales y los efectos que pueden tener.
Correcta autovaloración: conocer las propias...