axiomas
Páginas: 2 (478 palabras)
Publicado: 16 de diciembre de 2014
DATOS PRESONALES:
SEXO: Femenino
EDAD: 34
Ocupación: estudia (turno matutino) y trabaja en una oficina (13:00 a 20:00).
Nivel de actividad física: sedentaria, una vez por semana sale a caminar.Antecedentes personales: ex tabaquista, colesterol elevado.
Antecedentes familiares: HTA, Dislipemia.
DATOS ANTROPOMÉTRICOS
Talla: 1.61
Peso Actual: 69 Peso Habitual: 55IMC: 27 (sobrepeso)
Razones de variación en peso: el aumento de peso se da, a partir de que la señora comienza a trabajar, por cuestiones de tiempo abandona el ejercicio físico y comienza a realizarsu alimentación fuera de su casa.
RECORDATORIO 24 HORAS:
Tiempo de comida
Hora
Lugar
Alimentos o preparaciones
DESAYUNO
7:00
Casa
Café con leche (c/ 3 Cdas. azúcar)
Pan conmermelada (4 Rodajas)
Colaciones
media mañana
Instituto
mate con algunas galletitas
ALMUERZO
13:30 – 14:00
Trabajo
Milanesas al pan (tomate, lechuga, huevo frito, mayonesa), papasfritas.
Refrescos cola. Alfajor.
MERIENDA
----
----
--------
Colaciones
18-19:00
Trabajo
Bizcochos (4)
CENA
22:30 – 23:00
Casa
Churrasco, puré de papas,mayonesa. (repite plato)
Refrescos cola
Manzana (2)
MODELO TÍPICO:
Tiempo de comida
Alimentos o preparaciones
DESAYUNO
Hora: 7:00 Lugar: Casa
Café con leche (c/azúcar)Pan o galletitas con manteca o mermelada
ALMUERZO
Hora: 13:30 – 14:00 Lugar: Trabajo
Refuerzos de jamón y queso, milanesas al pan, Pascualina. Refrescos cola. Alfajor.
MERIENDAHora: - Lugar: -
No realiza
CENA
Hora: 22:30 – 23:00 Lugar: Casa
Milanesas, churrascos, puré de papas, ensaladas, arroz. Pasta con tuco.
Refrescos cola
FrutaColaciones
A media mañana : mate con algunas galletitas
A media tarde: bizcochos, galletitas
Fines de semana
Asado, pastas con tuco.
PREFERENCIAS: pasta, carne, vegetales (ensaladas,...
SEXO: Femenino
EDAD: 34
Ocupación: estudia (turno matutino) y trabaja en una oficina (13:00 a 20:00).
Nivel de actividad física: sedentaria, una vez por semana sale a caminar.Antecedentes personales: ex tabaquista, colesterol elevado.
Antecedentes familiares: HTA, Dislipemia.
DATOS ANTROPOMÉTRICOS
Talla: 1.61
Peso Actual: 69 Peso Habitual: 55IMC: 27 (sobrepeso)
Razones de variación en peso: el aumento de peso se da, a partir de que la señora comienza a trabajar, por cuestiones de tiempo abandona el ejercicio físico y comienza a realizarsu alimentación fuera de su casa.
RECORDATORIO 24 HORAS:
Tiempo de comida
Hora
Lugar
Alimentos o preparaciones
DESAYUNO
7:00
Casa
Café con leche (c/ 3 Cdas. azúcar)
Pan conmermelada (4 Rodajas)
Colaciones
media mañana
Instituto
mate con algunas galletitas
ALMUERZO
13:30 – 14:00
Trabajo
Milanesas al pan (tomate, lechuga, huevo frito, mayonesa), papasfritas.
Refrescos cola. Alfajor.
MERIENDA
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Colaciones
18-19:00
Trabajo
Bizcochos (4)
CENA
22:30 – 23:00
Casa
Churrasco, puré de papas,mayonesa. (repite plato)
Refrescos cola
Manzana (2)
MODELO TÍPICO:
Tiempo de comida
Alimentos o preparaciones
DESAYUNO
Hora: 7:00 Lugar: Casa
Café con leche (c/azúcar)Pan o galletitas con manteca o mermelada
ALMUERZO
Hora: 13:30 – 14:00 Lugar: Trabajo
Refuerzos de jamón y queso, milanesas al pan, Pascualina. Refrescos cola. Alfajor.
MERIENDAHora: - Lugar: -
No realiza
CENA
Hora: 22:30 – 23:00 Lugar: Casa
Milanesas, churrascos, puré de papas, ensaladas, arroz. Pasta con tuco.
Refrescos cola
FrutaColaciones
A media mañana : mate con algunas galletitas
A media tarde: bizcochos, galletitas
Fines de semana
Asado, pastas con tuco.
PREFERENCIAS: pasta, carne, vegetales (ensaladas,...
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