AYLIN ODETH FUENTES SOLIS

Con el video de Amy Cuddy, hablando del lenguaje no verbal me di cuenta de muchas cosas, la primera de ella es que el lenguaje no verbal, es más importante que tú mismo lenguaje, tus movimientos ola forma en la que luces dice mucho más de ti que en lo que en realidad estas diciendo. Con un solo movimiento que hagas, aunque tú no lo hayas notado, alguna persona se puede dar cuenta si estasnervioso, si estas feliz, si estas fingiendo o cualquier otro sentimiento que aunque tu estés tratando de esconder, hablando lo más correcto posible, con un simple movimiento. Creo que esto es algo que atodos nos ha pasado alguna vez en la vida, ya sea en un examen, en una entrevista de trabajo o en las famosas presentaciones de clase que tienes que dar en frente de tus amigos que hacen todo loposible por que te rías y todo lo que ya habías planeado decir, de la nada lo olvides. En el video va influenciada un poco autoestima, se sabe que la gente con baja autoestima suele hacerse pequeña o noquiere hacerse notar por el miedo a equivocarse, en cambio la gente con una autoestima alta, no tienen miedo a participar en clase y si se equivocan lo toman bien, como si no hubiera pasado nada, aquíes donde podemos aplicar algunas técnicas como la postura de la mujer maravilla, si todos los días haces esa postura por al menos dos minutos frente a un espejo, viéndote a los ojos y diciendo que erescapaz de hacer eso y mucho más, ten por seguro que mañana vas a llegar con una actitud completamente diferente, te vas a sentir capaz de participar, capaz de hacer eso y mucho más. Esto también lopuedes aplicar antes de una entrevista de trabajo o de cualquier otro evento que eleve tu cortisol, que es la hormona de estrés, al mil por ciento. Gracias a esto nos damos cuenta que tu mente puede serdueña de tu cuerpo y viceversa, tu mente es tan poderosa que al momento en que tu empieces a decir que eres bueno, que lo vas a lograr, lo vas a lograr. Habrá veces que te sientas fuera de lugar,...