¿Ayuda El Aceite De Pescado a Aliviar La Depresión Posparto?

¿Ayuda el aceite de pescado a aliviar la depresión posparto?

lgunos estudios indican que el omega 3 que contiene el aceite de pescado puede ayudar a disminuir los síntomas de la depresión posparto. Por el contrario, otras investigaciones señalan que estos suplementos no hacen ninguna diferencia. Aquí te contamos más detalles sobre este debate para que estés mejor informada.
Tener un bebé esuno de los momentos más importantes en la vida de la mujer, pero no por eso todo es felicidad. Por el contrario, algunas desarrollan lo que se conoce como depresión posparto. Algunas mamás, tienen periodos fuertes de depresión luego del nacimiento del bebé con sensaciones negativas, como tristeza, culpa, nerviosismo y desinterés incluso hasta por el mismo niño.
La depresión posparto es diferente ala denominada “baby blues”, que es una depresión leve que afecta a alrededor del 30 por ciento de las mujeres embarazadas, que las hace sentir más sensibles que de costumbre pero que, en general, no interfiere en sus actividades y desparece luego de unas semanas.
Ante estos cambios en el estado de ánimo, algunos especialistas recomiendan consumir aceite de pescado, debido a que posee unos ácidosgrasos denominados omega 3, que podrían ayudar a reducir los síntomas de la depresión posparto. Sin embargo, la evidencia científica existente hasta el momento sigue siendo contradictoria.
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Hablemos de fertilidad: cuando el esperado embarazo no llega…
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13 de septiembre, 2011
Publicado en Embarazo por Doctora Aliza
En teoría parece muy fácil: los espermatozoides masculinos nadan velozmente al encuentro del óvulo femenino desprendido ese mes de uno de los ovarios. El que primero llega y atraviesa la membrana del óvulo, lo fecunda. Así comienza toda vida humana. Paraalgunas parejas tener un hijo además de rápido, resulta hasta inesperado. Otras lo intentan sin éxito hasta la frustración. ¿Quieres que hablemos de las posibles razones?
A tu pareja y a ti les encantaría tener un hijo, pero pasan los meses y no hay señales de embarazo. La espera y la inseguridad pueden convertirse en situaciones tristes y frustrantes para cualquier pareja. En los Estados Unidossolamente, un 10% de las mujeres entre las edades de 15 a 44 tiene dificultades para concebir, o para llevar a término un embarazo. Es una situación frecuente y muchas veces, poco comprendida. Por eso, quiero aclararles ciertos puntos en relación a la fertilidad, para que puedan descartar miedos e ideas preconcebidas. Analicemos unos cuantos:
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Un examen...