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Publicado: 17 de septiembre de 2014
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PROCESOS DE VELOCIDAD
La carrera de velocidad tiene 4 fases entre ellas están:
1. Salida
- “A sus marcas”, el atleta se coloca por detrás de la línea de salida en cinco puntos (pies,rodilla y manos); sobre los arrancadores (implementos). Los brazos permanecen estirados (separados algo más que la anchura de los hombros) y sobre los dedos de las manos que hacen un arco. Las piernaspor su parte se flexionan apoyándose una de las rodillas en el piso.
-“Listos”; en ese momento el corredor eleva su cadera quedando apoyado en cuatro puntos, esperando escuchar el disparo de salidapara arrancar.
-“Disparo”: Al escuchar el disparo, sale impulsado hacia el frente mediante la acción potente de ambas piernas (la de atrás se mueve un poco antes); mientras que los brazos selevantan atrás-adelante respectivamente.
1. LOS PASOS TRANSITATORIOS
Se caracterizan por que durante su ejecución el tronco se mantiene algo inclinado al frente (unos 20 – 35m). En lo sucesivo, elcorredor efectuara sus pasos hasta que alcanza su “Máxima velocidad”.
2. Pasos naturales:
En ellos, el cuerpo recupera gradualmente su vertical hasta alcanzar su “Máxima velocidad”; en la cual estabilizala frecuencia y longitud de sus zancadas. En la prueba reina (100m).
3. Llegada
Es la culminación de la carrera; el reloj se detendrá en el mismo instante en que el atleta cruce con su torso lalínea de meta. Existen tres variantes según la circunstancia de la competencia: llegada Normal, de Pecho y con el Hombro.
HISTORIA DEL ATLETISMO
El atletismo es la más antigua de las prácticasdel desarrollo del físico. En forma organizada, comienzan con los Juegos Olímpicos griegos, a partir del 776 antes de Cristo. En sus comienzos, la principal actividad de los encuentros olímpicos era elpentatlón, que comprendía lanzamientos de disco y jabalina, carreras a campo traviesa, salto de longitud y lucha libre.
Las carreras de hombres con armaduras, y otras muchas pruebas, aparecieron...
PROCESOS DE VELOCIDAD
La carrera de velocidad tiene 4 fases entre ellas están:
1. Salida
- “A sus marcas”, el atleta se coloca por detrás de la línea de salida en cinco puntos (pies,rodilla y manos); sobre los arrancadores (implementos). Los brazos permanecen estirados (separados algo más que la anchura de los hombros) y sobre los dedos de las manos que hacen un arco. Las piernaspor su parte se flexionan apoyándose una de las rodillas en el piso.
-“Listos”; en ese momento el corredor eleva su cadera quedando apoyado en cuatro puntos, esperando escuchar el disparo de salidapara arrancar.
-“Disparo”: Al escuchar el disparo, sale impulsado hacia el frente mediante la acción potente de ambas piernas (la de atrás se mueve un poco antes); mientras que los brazos selevantan atrás-adelante respectivamente.
1. LOS PASOS TRANSITATORIOS
Se caracterizan por que durante su ejecución el tronco se mantiene algo inclinado al frente (unos 20 – 35m). En lo sucesivo, elcorredor efectuara sus pasos hasta que alcanza su “Máxima velocidad”.
2. Pasos naturales:
En ellos, el cuerpo recupera gradualmente su vertical hasta alcanzar su “Máxima velocidad”; en la cual estabilizala frecuencia y longitud de sus zancadas. En la prueba reina (100m).
3. Llegada
Es la culminación de la carrera; el reloj se detendrá en el mismo instante en que el atleta cruce con su torso lalínea de meta. Existen tres variantes según la circunstancia de la competencia: llegada Normal, de Pecho y con el Hombro.
HISTORIA DEL ATLETISMO
El atletismo es la más antigua de las prácticasdel desarrollo del físico. En forma organizada, comienzan con los Juegos Olímpicos griegos, a partir del 776 antes de Cristo. En sus comienzos, la principal actividad de los encuentros olímpicos era elpentatlón, que comprendía lanzamientos de disco y jabalina, carreras a campo traviesa, salto de longitud y lucha libre.
Las carreras de hombres con armaduras, y otras muchas pruebas, aparecieron...
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