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Páginas: 2 (362 palabras) Publicado: 13 de marzo de 2014









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La alimentación







La importancia de una dieta balanceada

La importancia de una dieta balanceada no puede ser exagerada. Una dietaequilibrada previene enfermedades de manera natural, controla el peso y ayuda a dormir bien sin el uso de pastillas. Una dieta equilibrada es también importante porque permite satisfacer tus necesidadesnutricionales diarias y disfrutar de una mejor calidad de vida en general.

Una dieta equilibrada constituye una combinación de alimentos que, distribuidos en las distintas comidas, aportan todas lasclases de nutriente que nuestro organismo necesita para funcionar correctamente. La dieta equilibrada, al no aportar más nutrientes que las requeridas, se constituye en una alimentación óptimamentebalanceada.


Enfermedades as comunes en México por deficienscia alimenticia.
Desnutrición. Ocurre por falta de variedad en la alimentación de una persona. Son propensos a la desnutrición:quienes hacen dietas desequilibradas para reducir de peso.
Enfermedad de Menkes
La enfermedad de Menkes es un trastorno hereditario del metabolismo del cobre que produce una deficiencia de cobre y,finalmente, un daño irreversible.
Hemorragia gastrointestinal puede causar anemia por deficiencia de hierro, una persona que es tratada con altas dosis de la vitamina A, para el acné, puede desarrollardolor de cabeza y visión doble como resultado de la concentración de la vitamina A.


Enfermedades ocasionadas por exceso de alimento.
ESTEATOSIS o ESTEATORREA
El hígado graso, o esteatosis, es unaenfermedad causada por un exceso de grasa en las células hepáticas, que puede ser debido a muchas causas. La más corriente es el consumo excesivo de bebidas alcohólicas. Las personas obesas,diabéticas o con hiperglicemia también pueden presentar esteatosis.
ESPRÚE TROPICAL
El esprúe tropical es un síndrome de etiología desconocida que tiene lugar en regiones tropicales, en particular en...
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