Ayuno

Ayuno, desintoxicación física, mental y espiritual.
1. Si se ayuna por períodos breves, no sólo bajaremos de peso sino que también nos volveremos menos vulnerables a las enfermedades asociadas conla edad.
Justificación: ya que el comer menos puede aumentar las expectativas de vida esto sucede porque se  reduce la cantidad de calorías comiendo bien pero no mucho.
2. Al hacer la dieta delayuno hace que los índices de glucosa y colesterol mejoren.
Justificación: dado que cuando uno ayuna, el cuerpo acelera su ritmo de eliminación de toxinas por el hígado, los riñones y la piel. Como norecibimos alimentación, el cuerpo utiliza sus reservas.
3. Cuando se ayuna el cuerpo pasa a un estado de reposo el cual le permite concentrar toda su energía en la eliminación de tejidos y desechosinnecesarios que se encuentran atrapados en su interior.
Justificación: porque la mayoría de la gente no puede degradar los desechos tóxicos, debido al estado constante de medicación y deficientealimentación, una vez que se detiene este consumo de alimento y medicación, se puede iniciar el trabajo vital de reparación.
4. Al ayunar todos nuestros sistemas descansan. Descansa el sistemadigestivo porque no se alimenta, pero los otros sistemas necesitan más de este descanso.
Justificación: gracias a que la energía que se usaba para la digestión ahora se asimila y elimina el exceso queconsumimos de alimento y medicamentos nos proporciona al cuerpo el poder y la energía que necesita para expulsar las toxinas.

1. Los animales ayunan por instinto porque son lo suficientementeinteligentes para saber que al ayunar su cuerpo sanará por sí solo.
2. Tres ayunos al año purificarán la sangre y erradica las posibilidades de contraer enfermedades, es más efectivo que tomar muchospurgantes.
3. En siglos pasados se decía que el ayuno curaba las enfermedades, seca los humores corporales, expulsa a los demonios, libera de los pensamientos impuros, aclara la mente, purifica el corazón,...