Ayurveda la ciencia de curarse a uno mismo

Ayurveda: la ciencia de curarse a uno mismo

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Este es el primer libro que explica con claridad los principios y aplicaciones prácticas de la Ayurveda, el sistema
curativo más antiguo del mundo. El texto, bellamente ilustrado, trata, entre otros temas, lo siguiente:
- Historia y filosofía
-Principios básicos
- Técnicas de diagnóstico
- Tratamientos
- Uso medicinal de hierbas yespecies
- Primeros auxilios
Se incluyen tablas y diagramas, que ayudan a comprender y aplicar mejor esta maravillosa ciencia de curar.

Ayurveda: la ciencia de curarse a uno mismo

TABLA DE CONTENIDO
PREFACIO
CAPITULO I LA CONSTITUCIÓN HUMANA
COMPRENSIÓN DE LA TIRDOSHA
CÓMO DETERMINAR LA CONSTITUCIÓN INDIVIDUAL
CONSTITUCIÓN VATA
CONSTITUCIÓN PITTA
CONSTITUCIÓN KAPHA
CONSTITUCIONES MENTALES
CAPITULOII EL PROCESO DE LA ENFERMEDAD
CLASIFICACIÓN DE LAS ENFERMEDADES
PROPENSIÓN A LAS ENFERMEDADES
LA CLAVE DE LA SALUD O LA ENFERMEDAD: AGNI
EMOCIONES REPRIMIDAS
LAS TRES MALAS
LOS SIETE DHATUS
CAPITULO III ATRIBUTOS
LOS VEINTE ATRIBUTOS (GUNAS) Y SUS ACCIONES
CAPITULO IV DIAGNOSTICO
EXAMEN DEL PULSO RADIAL
DIAGNOSTICO DE LA LENGUA
DIAGNOSTICO FACIAL
DIAGNOSTICO DE LOS LABIOS
DIAGNOSTICO DE LOSOJOS
CAPITULO V TRATAMIENTO
LA LIBERACIÓN DE LAS EMOCIONES
EL PANCHA KARMA
VÓMITOS TERAPÉUTICOS (VAMAN)
PURGANTES (VIRECHAN)
ENEMA (BASTI)
ADMINISTRACIÓN NASAL (NASYA)
SANGRÍA
PALIACIÓN
CAPITULO VI DIETA
AYUNOS
VITAMINAS
CAPITULO VII GUSTO
RASA, VIRYA Y VIPAK
ACCIONES
DESORDENES
PROPIEDADES EFECTOS Y ACCIÓN DE LA TRI-DOSHA
CAPITULO VIII ESTILO DE VIDA Y RUTINA
RUTINA
DIETA Y DIGESTIÓN
HIGIENEFÍSICA
RELACIONES SEXUALES
HIGIENE MENTAL
CAPITULO IX EL TIEMPO
SOL Y LUNA
ASTROLOGÍA
EDADES DE LA VIDA HUMANA
CAPITULO X LONGEVIDAD
YOGA
RESPIRACIÓN Y MEDITACIÓN PRANA (PRANAYAMA)
POSTURAS DE YOGA PARA DESORDENES VATA, PITTA Y KAPHA
POSTURAS DE YOGA PARA VATA
POSTURAS DE YOGA PARA PITTA
POSTURAS DE YOGA PARA KAPHA
MANTRA
MEDITACIÓN

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MASAJECAPITULO XI MEDICAMENTOS
LA FARMACIA EN LA COCINA
ACEITE DE RICINO
AJO
ALFALFA
ASAFETIDA
CANELA
CARDAMOMO
CEBOLLA
CILANTRO
CLAVO
COMINO
CURCUMA
GHEE
GOTU-KOLA
JENGIBRE
MIEL
MOSTAZA
NUEZ MOSCADA
OROZUZ
PIMIENTA DE CAYENA
PIMIENTA NEGRA
POLVO PARA HORNEAR
RAÍZ DE CÁLAMO
SÁBILA
SEMILLAS DE LINAZA
RUMEX CRISPUS
METALES
COBRE
ESTAÑO
HIERRO
MERCURIO
ORO
PLATA
PLOMO
TERAPIA DE GEMAS, PIEDRAS Y COLORCALENDARIO DE PIEDRAS
USO DE GEMAS
ÁGATA
AMATISTA
BERILIO
CORAL ROJO
DIAMANTE
GRANATE
TRATAMIENTOS DE PRIMEROS AUXILIOS
DOLOR DE CABEZA
DOLOR DE ESPALDA
DOLOR DE MUELAS Y DIENTES
DOLOR DE OÍDO
ESTREÑIMIENTO
AGOTAMIENTO (DEBIDO AL CALOR)
DESMAYO
INDIGESTIÓN
DIARREA
MAL ALIENTO
RESFRIADOS
TOS
SINUSITIS

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PREFACIO
Lainspiración del autor para escribir este libro surgió de la convicción de que Ayurveda se debería compartir con el
Occidente de una manera sencilla y práctica. Aunque el Ayurveda hasta ahora se ha visto como una ciencia esotérica,
es, en realidad, una ciencia de la vida, simple y práctica, cuyos principios son universalmente aplicables a la existencia
diaria de cada individuo. El Ayurveda se dirige a cadaelemento y faceta de la vida humana y ofrece una guía para
quienes buscan mayor armonía, paz y longevidad y ha sido probada y enriquecida a través de muchos siglos. La
sabiduría que hay en la presente obra será de gran valor para el lector. La ciencia del Ayurveda no se basa en datos
continuamente examinados como producto de la investigación, sino en la sabiduría eterna de los Richis, quienestransmitieron esta ciencia que expresa la perfección de la Totalidad de la Conciencia Cósmica, a través de la
meditación introspectiva, religiosa. El Ayurveda es una ciencia sin tiempo; se espera que el reflejo y análisis que aquí
se presentan sean útiles al lector; a lo largo de toda su vida.
El Ayurveda abarca ocho ramas principales: pediatría, ginecología, obstetricia, oftalmología, geriatría,...