Bàsquet

Bàsquet













Dalmau Vilà

4rt d’ESO A.







Índex

1. Síntesi del reglament…………………………………………………3-4

2. Elements tècnics referents………………………………………..53. Escalfament general………………………………………………….6

4. Escalfament específic………………………………………………..6

5. Bibliografía ……………………………………………………………….71. Síntesi del reglament

El bàsquet és un esport bastant diferent de la majoria pel que fa a les normes, no vull dir diferent de estrany, sinó referint-me a lesfaltes. La manera com se senyalen, el gran número de tipus de falta que hi ha, se’n poden fer fins a 5…

Per mi, que sóc ex practicant de futbol em resulta un esport peculiar. A continuació, deixaré lesnormes més rellevants, les que hauríem de conèixer per intentar jugar un partit de bàsquet i que el joc sigui equilibrat entre els dos equips.

Al bàsquet s’hi juga amb dos equips de 5 personescada un, l’objectiu principal és anotar més cistelles que l’equip contrari. Cada jugador pot fer fins a 5 faltes personals que seran castigades amb tirs lliures per l’èquip oposat. Les cistelles podenvaler 2 o 3 punts, depenent de la distància respecte la cistella des del punt on s’ha llençat.

Els partits es divideixen en quatre períodes de 15 minuts cadascun, pot acabar en pròrroga en casd’empat.

Violacions del reglament

• Dobles: No es pot votar la pilota amb les dues mans.

• Passes: No es poden realitzar més de dues passes sense votar la pilota.

• Falta personal:Qualsevol acció que perjudiqui al adversari, és castigada amb tirs lliures pel perjudicat.

• Falta tècnica: Qualsevol comportament inadequat tant de la banqueta o dels jugadors de pista, ja siguininsults, empentes...

• Falta antiesportiva: Qualsevol acció en que es busqui fer una falta que faci mal a l’adversari.

• Camp enrere: Un cop tots els membres de l’equip han passat...