BAÑO TURCO

BAÑO TURCO
Al igual que la sauna finlandesa el baño turco o hammam se sirve del calor para producir beneficios en el cuerpo, pero en este caso el calor suministrado es a través de calorhúmedo, con vapor de agua.
La temperatura es inferior a la sauna seca, oscilando entre 25-50 grados según la altura, y la humedad relativa del 99%, con lo que el ambiente está saturado de vapor deagua e impide el proceso de sudoración, por tanto en el baño turco se suda menos que en la sauna finlandesa.
En este tipo de sauna el calor se genera al calentar agua y evaporarse a lo largo detoda la sala, creando una especie de neblina, que al posarse sobre la superficie corporal formará gotas asemejándose al sudor, haciendo la función de dispersar el calor y refrigerar el cuerpo.BENEFICIOS
-Disminuye dolores de las articulaciones
-Mejora la congestión nasal y pulmonar.
-Beneficios desde el punto de salud mental
-Libera de las tensiones diarias, disminuyendo el estrés.-Genera una agradable sensación de frescura y tranquilidad propiciando la reflexión.
-El vapor produce una equilibrada dilatación de los poros, que elimina toxinas e impurezas.
-Al dilatarse losporos y entrar el vapor de agua se produce una limpieza de la piel, quedando suave
-Indicado para adolescentes con problemas de acné al limpiar los poros en profundidad. También útil antes delafeitado al suavizar la pie
PRODUCE
-Enrojecimiento de la piel.
-Transpiración abundante y agradable
-Pulso acelerado inicialmente y normal en minutos
-Sensación refrescante y de bienestar.PRECAUCIONES
No exceda los 30 minutos en el baño turco en forma continua.
-La exposición excesiva puede ser dañina para su salud y puede producir, hipertermia, mareos, debilidad y desvanecimientos.-El baño turco debe ser usado bajo prescripción médica si usted:
-Está en embarazo
-Padece obesidad, enfermedad cardíaca o circulatoria
-Padece diabetes
-Sufre de alguna enfermedad crónica