BAÑOS DE CONTRASTE

Baños de contraste, alternantes, escoceses (fig. 1)
El efecto terapéutico se consigue alternando la inmersión
de una parte del cuerpo en agua fría y caliente.
Sobre la forma de aplicar esta técnica existen distintos
criterios, pero, basándonos en que la indicación preferente
de la misma es en problemas de retorno vascular
y que su aplicación se realiza normalmente antes que el
resto deltratamiento, se debe sumergir la zona corporal
a tratar primero en agua caliente durante tres-cuatro
minutos y a continuación se sumerge en agua fría durante
aproximadamente un minuto, terminando la aplicación
en agua caliente, para mantener la vasodilatación,
puesto que en el tratamiento posterior, bien con
masaje de derivación y/o algún tipo de cinesiterapia,
nos será útil. Estos cambios serepiten tres o cuatro veces.













Baños de contraste
Los baños de contraste consisten en alternar el agua fría con la caliente, este tipo de baños se pueden utilizar en todo el cuerpo, pero generalmente se utilizan para las extremidades.
Para realizarlo es necesario el uso de dos recipientes, uno con agua a 38-44 Grados de temperatura y otro a 10-20º, se introducen lasextremidades a tratar alternado las temperaturas.
Se comienza sumergiendo la extremidad que se va a tratar en el recipiente con agua caliente, durante 5-7 minutos; seguidamente, se sumerge en agua fría durante 3 minutos y se vuelve a sumergir en agua caliente. El ciclo se continúa durante 30 minutos y la última inmersión se realiza en agua caliente. Los cambios han de hacerse con rapidez.
Existendiferencias en cuanto a la técnica, pero las diferencias radican en la proporción de tiempo calor/frío, que varia 2/1 o 3/1, y en la secuencia final del tratamiento, pues la mayoría terminan con agua caliente, y otros con agua fría. La técnica puede modificarse para ajustarse a las necesidades específicas, según el grado de aumento de temperatura deseado
Los baños de contraste provocan respuestassucesivas de vasoconstricción y vasodilatación cutánea, cuyo resultado es la estimulación de la circulación local en la extremidad tratada; algunos autores lo consideran como un entrenamiento de los vasos sanguíneos. Con ello conseguimos unos resultados antiinflamatorios y una mayor recuperación de las zonas dañadas como en esguinces, rotaras fibrilares...etc, ya que al mejorar la circulaciónconseguimos que a través de las venas acudan todos los nutrientes y fibras necesarias para que la zona se regenere mejor y a demás una mejor evacuación de los desechos provocados por la lesión y la reparación de los tejidos.
Los baños de contraste aunque sencillos de realizar, tienen que ser recomendados por personal experto ya que como todas las terapias y técnicas tienen unas contraindicaciones,en especial las que estén relacionadas con problemas de úlceras venosas, flebitis, tromboflebitis y cualquier problema circulatorio serio, por lo que no se recomienda realizar sin control profesional





BAÑOS DE CONTRASTE
Una vez conocidos los efectos terapéuticos del
frío y calor, surge otra modalidad terapéutica
que consisten en la alternancia de los agentes
mencionados, sería laterapia de contraste o
baños de contraste, la cual es una técnica
especial de baño, utilizada normalmente en el
tratamiento de las extremidades.
Para su aplicación se requiere el uso de dos
recipientes, uno con agua caliente a
temperatura de 38 a 44ºC y otro con agua fría
entre 10 y 20ºC, en los que se sumergen las
extremidades de forma alternativa.
Su principal indicación radica en laestimulación
de la circulación tanto sanguínea como linfática,
por la vasodilatación y vasoconstricción que se
produce.
La metodología y tiempos de aplicación es
muy diversa según los distintos autores. Una
propuesta sería: comenzar sumergiendo la
extremidad en un baño caliente durante unos 7-
10 minutos y continuando con el baño frío donde
se mantiene la inmersión durante un minuto,
seguida...