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¿QUE ES EL DEPORTE?


El deporte es  toda actividad física o mental, que este sujeto a reglas o que se haga de forma planificada, puede considerarse como una actividad deportiva.

El deporte además se define como una demostración de destreza física y mental; para muchos además es un tiempo de recreación, placer y diversión.

El deporte es considerado una necesidad en el hombre, en casitodos los pueblos de la humanidad han practicado con algún fin estas disciplinas, desde las más sencillas a las más complejas.

El deporte va más allá de una actividad física específica, sino que además tiene un importante efecto en la psicología de las personas; la evidencia de esto último está en toda la gama de disciplinas psicofísicas como el yoga y el tai-chi, donde se busca a través de laactividad física la realización integral espiritual del individuo.

Algunos deportes se practican mediante vehículos u otros ingenios que no requieren realizar esfuerzo, en cuyo caso es más importante la destreza y la concentración que el ejercicio físico. Idealmente el deporte divierte y entretiene, y constituye una forma metódica e intensa de un juego que tiende a la perfección y a lacoordinación del esfuerzo muscular con miras a una mejora física y espiritual del ser humano.

Algunos deportes se practican en equipo y otros individualmente. Un porcentaje de deportes usan artículos como por ejemplo pelotas o balones, por ejemplo el fútbol, voleibol, basquet, tenis, entre otros.


TIPOS DE DEPORTES

Existen diferentes tipos de deportes según sus técnicas, cualidades o reglasentre los cuales tenemos:

Deportes acuáticos
Deportes aeronáuticos
Deportes de aventura
Deportes de deslizamiento
Deportes de equipo
Deportes de fuerza
Deportes de invierno
Deportes de lucha
Deportes de montaña
Deportes de motor
Deportes de pelota
Deportes de raqueta
Deportes de tiro
Deportes ecuestres
Deportes extremos
Deportes individuales
Deportes mentales


Ydentro de ellos se encuentran:
Ajedrez Artes Marciales
Atletismo Automovilismo
Bádminton Baloncesto
Béisbol Billar
Boxeo Bungee
Canoa CazaCiclismo Equitación
Esgrima Esqui Acuático
Fútbol Gimnasia
Golf Hándbol
Hockey Kick boxing
Kite surfing Lucha libre
MontañismoMotociclismo
Mountain bike Natación
Padel Paracaidismo
Parapente Patín
Pato Pesas
Pesca deportiva Pin pon
Polo Rugby
SurfingTenis
Tiro Vela
Vóley


Beneficios que te proporciona el deporte y conseguirás motivos adicionales para mantenerte entrenando.

1. Un cuerpo más delgado
Si te mantienes activo físicamente te resultará más fácil bajar de peso y mantenerlo. La actividad física es la clave para un peso saludable.
2. Un estilo de vida activo protege lasalud
Disminuye el riesgo de sufrir enfermedad cardíaca, presión arterial alta, niveles elevados de colesterol en sangre y algunos tipos de cáncer, se reducen mucho si dedicas treinta minutos por día a la actividad física, cuatro o más veces por semana.
3. Huesos más fuertes
Esto disminuye el riesgo de sufrir fracturas y en última instancia baja el riesgo de osteoporosis.
4. Músculos más...