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AUTODOMINIO

Uno de los temores más notables en el ser humano-aparte de muchos otros, es el miedo de hablar antAUTODOMINIO

Uno de los temores más notables en el ser humano-aparte de muchosotros, es el miedo de hablar ante el público. Su presencia provoca una serie de sensaciones, tales como el sudor de las manos, mariposas en el estómago, el corazón papilta en forma más acelerada, falta elaire entre otras. Por supuesto, a nadie le gusta pasar por estos momentos; en realidad la persona sufre.
¿Por qué se siente miedo? Cuando nos enfrentamos a una nueva situación siempre está de pormedio la incertidumbre, ese temor nos hace sentir y se acentúa el nerviosismo. Cuando hablamos ante el público, pensamos que podemos equivocarnos , y esé es el miedo más grande: el temor al fracaso,hacer el rídiculo y la falta de aceptación de nuestro grupo.
Sin embargo, debemos aceptar ese nerviosismo como natural e inevitable y además comprensible. Se debe canalizar el estado de ansiedad haciasituaciones positivas.
El autodominio es el control del nerviosismo, es el control de uno mismo para hablar ante el público. Es lo primero que debes adquirir para hablar con naturalidad y muchaseguridad.
¿Como lo vas a lograr? Es un proceso de aprendizaje del control de los nervios. Poco a poco lo vas a conseguir. Una de las recomendaciones es la respiración profunda. Preparáte con anticipación,visualízate mentalmente con una actitud positiva, aplicación del postulado de la ontología del lenguaje número 2 el pensamiento es generativo, piensalo y lo tendrás y llega puntual a la cita para queno te gane el estrés de llegar tarde, agitado y nervioso.
No importa si previamente a tu exposición te sientes nervioso, pues en el momento de empezar a hablar los nervios desapareceráninmediatamente. Si sigues sintiéndote nervioso no es problema, mientras que el público no lo note, ya que debes controlar tu estado emocional.
El autodomino lo puedes lograr con el conocimiento del tema, al...