Bachiller

República Bolivariana de Venezuela
Ministerio del Poder Popular para la Educación Superior
Universidad Nacional Abierta
T.S.U. Educación Integral
V Semestre
Asignatura: Educación Física y Recreación
Cód. 494














TRABAJO PRÁCTICO Nº 1

INDAGACIÓN, SUSTENTACIÓN Y PLANIFICACIÓN





Tutor: Lic. Luis Fuentes



Bachiller: YOLIMAR GONZALEZ
C.I.V: 14105891Caracas, Febrero 2012
INTRODUCCION


La Educación física y recreación es un instrumento de la pedagogía contribuye al desenvolvimiento físico, mental y social de los seres humanos.
Está destinada a fomentar de la mejor manera el equilibrio, crea energía física, vitalidad y coordinación.
Los deportes son una buena manera de desarrollar la parte física, fortaleciendo la mente porquesepara al hombre del estrés cotidiano y hace que su autoestima se eleve, las actividades de educación física y recreación ayudan a incentivar el desarrollo, el descanso y sobre todo la diversión de los niños niñas y adolescentes de nuestras escuelas.
La realización regular y sistemática de una actividad física ha demostrado ser una práctica sumamente beneficiosa en la prevención, desarrollo y rehabilitación de la salud, así como un medio para forjar el carácter, la disciplina y el cumplimiento de las reglas beneficiando así el desenvolvimiento del practicante en todos los ámbitos de la vida cotidiana. Hoy en día esta visión ha sido aceptada por muchos, sin embargo, a lo largo del tiempo, ha tenido sus períodos de auge y regresión.


CARACTERISTICAS DE MIS CONDICIONES FISICAS

Lascondiciones físicas las puedo caracterizar de la siguiente manera:
Poseo una motricidad excelente y muy ágil.
Mi estatura es de 1,55 m
Mi peso es de 55 kg
Realizo ejercicios funcionales como extensión elevada de brazos con giros de torsos, sentada con brazos extendido, salto estacionario desde la posición cuclillas, aproximadamente media hora diaria, antes de iniciar los ejercicios troto paracalentar el cuerpo, se me hace fácil porque es una rutina que la hago a diario. El resultado es pura ganancia, ya que cualquier ejercicio produce una respuesta fisiológica en el organismo que mejora la condición orgánica y emocional.




APLICACIÓN DE MIS HABITOS RECREATIVOS ASOCIADOS A LOS CONCEPTOS DE EDUCACION FISICA, RECREACION, TIEMPO LIBRE, Y OCIO.
Educación física: es la parte de laeducación que se utiliza de una manera sistemática, las actividades físicas, proporcionando oportunidades para que los alumnos sean creativos.
Es un eficaz instrumento de la pedagogía por cuanto ayuda a desarrollar las cualidades básicas del hombre a través del movimiento desde la psicosocial, lo cognitivo, y socio efectivo, incluyendo desde un simple juego hasta las situaciones más complejas delmundo deportivo.
Recreación: Es un proceso que constituye para el niño experiencias de aprendizaje creativo, permitiéndole la expresión libre de sus potencialidades articulando progresivamente la educación a la dimensión lúdica atraves del despliegue de las actividades corporales, sensoriales y motrices de los seres humanos, enriqueciendo la calidad de vida y es esencial para el bienestarindividual y colectivo.
Tiempo libre: Tiene una capacidad virtual, es tiempo a nuestra disposición que podemos utilizar de forma creativa desarrollando capacidades que nos permiten el crecimiento, y el equilibrio personal, enriqueciendo nuestra experiencia.
Ocio: Es tiempo libre donde el individuo puede expresarse con libertad, es un valioso instrumento para dar sentido a nuestra vida en elcrecimiento y desarrollo personal.







CARACTERISTICAS DE LA RECREACION EN LA COMUNIDAD
En el sector “Chuspita” municipio Acevedo se plantean unas series de actividades con el fin de mejorar la calidad de vida y el bienestar del ser humano en su entorno.
Las actividades deportivas y recreativas que se presentan en la comunidad se basan en deportes como: Baloncesto, Peloticas de goma,...