bachiller

La Educación Física es un eficaz instrumento de la pedagogía, por cuanto ayuda a desarrollar las cualidades básicas del hombre como unidad bio-sico-social. Contribuye al accionar educativo con susfundamentos científicos y sus vínculos interdisciplinarios apoyándose entonces en la filosofía, la psicología, la biología, etc.


Tiene una acción determinante en la conservación y desarrollo de lasalud en cuanto ayuda al ser humano a ajustar pertinentemente las reacciones y comportamientos a las condiciones del mundo exterior. Específicamente, en el adolescente, ayuda a sobrellevar lasagresiones propias de la vida cotidiana y del medio y a afrontar el presente y el futuro con una actitud positiva.

Promueve y facilita a los individuos el alcanzar a comprender su propio cuerpo, susposibilidades, a conocer y dominar un número variado de actividades corporales y deportivas, de modo que en el futuro pueda escoger las más convenientes para su desarrollo y recreación personal, mejorandoa su vez su calidad de vida por medio del enriquecimiento y disfrute personal y la relación a los demás.


Áreas de la educación física:

Aptitud física:

Capacidad aeróbica
Potenciaanaeróbica
Flexibilidad

Deporte colectivo:

Básquetbol
Voleibol
Futbolito

Deporte Individual:

Atletismo
Natación
Gimnasia

Recreación:

JuegosExpresión cultural y social
Vida al aire libre
La flexibilidad



La flexibilidad es la capacidad que tiene el cuerpo de desplazar los segmentos óseos que forman parte de la articulación.Esto se refiere al radio de acción que es capaz de producir una articulación.



La flexibilidad en las articulaciones

Existe una estrecha relación entre la flexibilidad y la elasticidadmuscular, ésta última, junto a ligamentos y tendones determina el radio de acción de una articulación.

Los ejercicios de flexibilidad mejoran la salud, el funcionamiento de las articulaciones, la...