bachiller
Es una dela modalidades del atletismo consiste en propulsar una solida bola de metal a través de aire a la máxima velocidad posible. . El peso de la bala es de 7,260 kg en hombres y de 4 kg en mujeres. Elpeso del artefacto puede variar según la edad de los practicantes (en la categoría juvenil masculina se lanzan de 5 kg y en la rama femenina de 4 kg). El área de lanzamiento está circunscrita a uncírculo de 2,137 m (7 pies) de diámetro, generalmente de cemento, y en su parte delantera tiene un borde de madera que lo delimita. La zona donde cae el peso se denomina zona de caída y es un ángulo de34,99º desde el área de lanzamiento.
Sánchez (2007), señala que el aspecto más resaltante en la ejecución eficiente en el lanzamiento de disco es dividir el movimiento en 4 fases: Posición de partida óposición inicial, Puesta en acción ó carrera de impulso, Lanzamiento propiamente dicho ó esfuerzo final con salida del implemento, Recuperación tras el final ó inversión de pierna y frenaje
Fases en elimpulso de bala
Posición inicial
Un jugador diestro debe colocarse:
• De espaldas al área de impulsión, con el cuerpo erguido, pero muy relajado.
• Pies, paralelos entre sí y separados a unadistancia que resulte cómoda. La puntera del calzado, debe estar en contacto con el aro metálico. (En algunos lanzadores, los pies se encuentran a 25cm).
• El cuerpo relajado (hombros, caderas ypiernas).. comparables con la de un discóbolo.
• El agarre y la colocación del implemento, como en la técnica dorsal.
Desplazamiento.
Desplazamiento.
A) Movimientos preliminares:
A partir deesta posición inicial, estática, el atleta sin perder la relativa verticalidad, se mueve de manera parecida a la de un lanzador de disco: trasladando de apoyo sobre ambos pies, al pie izquierdo,...
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