Bachiller

Republica Bolivariana de Venezuela
Naguanagua, Valencia, Estado Carabobo
U.E. Colegio La Fe








El Estrés y Como combatirlo



Integrantes:
José Antonio Goncalves
Daniel Martínez
Carlos Moreno
Juan Carlos Villamizar
Índice

1.Introduccion………………………………………………...........................................3
2. El Problema……………………………………………….............................................3
2.1 Planteamiento del Problema………………………………………………...................3
2.2 Formulación del Problema………………………………………………......................4
3. Objetivos de la Investigación……………………………………………….................4
3.1 Objetivo General………………………………………………..................................4
3.2 ObjetivosEspecíficos………………………………………………............................4
4. Justificación………………………………………………...........................................4
5. Marco Teórico………………………………………………........................................5
5.1 Antecedentes………………………………………………......................................5
5.2 Bases Teóricas………………………………………………....................................6
6. Metodología de laInvestigación………………………………………………..........20
7. Conclusiones………………………………………………........................................20
8. Bibliografía………………………………………………..........................................21


























1. Introducción

El uso de un término muy importante, es el estrés[->0], el cual se ha popularizado sin que la mayoría de las personas tengan claro en qué consiste el mismo nicomo se puede combatir. Al revisar las amplias fuentes de información sobre el tema, se encuentran multitud de definiciones, algunas de las cuales lo abordan indistintamente desde la perspectiva del estrés[->1] como estímulo, como respuesta o como consecuencia. Sin entrar a polemizar teóricamente sobre su definición, por no constituir objeto del presente trabajo, se aborda el estrés como: larespuesta adaptativa del organismo ante los diversos estresores.
Para precisar el concepto de este tema, alternativamente se utiliza el término "respuesta de estrés" al referirse a la respuesta inespecífica del organismo a cualquier demanda[->2], y el término de "estresor" o "situación estresante" referida al estímulo o situación que provoca una respuesta de estrés.
El estrés es la respuesta del cuerpoa condiciones externas que perturban el equilibrio de una persona. El resultado fisiológico de este proceso es un deseo de huir de la situación. En esta reacción participan casi todos lo órganos, incluidos cerebro, el sistema nervioso, el corazón, el flujo de sangre, el nivel hormonal, la digestión y la función muscular.


2. El Problema
2.1 Planteamiento del Problema

El estrés es el mayortrastorno de salud de la sociedad moderna, todos los países, empresas y organizaciones están preocupadas por el aumento de los efectos que tiene este mal sobre los humanos. Es necesario encontrar métodos efectivos que ayuden a controlar el estrés, y a reducir sus devastadores efectos. Estos métodos existen, algunos de ellos son muy efectivos, incluso evitan la aparición del estrés. Investigarestos métodos resulta una tarea fascínate que nos llevara a revisarlos exhaustivamente, a comprenderlos y a utilizarlos en cada caso particular. Existen diversas causas y efectos del estrés, cada persona reacciona frente a un estimulo de distinta manera, lo que puede ser estresante para una persona, para otra puede resultar muy sencillo y hasta divertido. Debemos entonces ir definiendo cada uno delos tipos de estrés y encontrar la mejor solución en cada caso en particular.
Se debe comprender, también ,las interrelaciones de los seres humanos, las distintas costumbres y maneras de pensar de los grupos sociales, esto ayudara a comprender mejor este fenómeno mundial y nos ayudara a encontrar métodos que se adapten mejor, incluyendo...