Bachiller

¿Por qué es tan difícil cambiar?
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Las 5 trabas más comunes que nos impiden conseguir cambios positivos y duraderos en nuestras vidas y como evitarlas.

Día tras día nos decimos anosotros mismos que desde mañana algo va a cambiar. Sabemos que es lo mejor para nosotros, que nos sentiremos bien si lo hacemos y sin embargo cuando llega el momento de pasar a la acción, volvemos aposponerlo para el día siguiente, o si empezamos no dura mucho antes de que volvamos a los hábitos de siempre.

¿Por qué nos pasa esto? ¿Por qué es tan difícil cambiar?

A continuación presentamos 5 delas razones más comunes que nos impiden crear cambios positivos y duraderos en nuestras vidas.

La motivación es externa o superficial. El por qué deseamos crear un cambio en nuestras vidas esfundamental para la realización de este, ya que es la razón por la que queremos cambiar en primer lugar la que nos mantendrá motivados en el proceso hasta conseguirlo.
Cuando esta razón no es losuficientemente poderosa, o no tiene el valor suficiente como para compensar el esfuerzo que se requiere para cambiar, tarde o temprano volveremos al punto de partida. Esto es lo que ocurre cuando la razón porla que queremos cambiar viene de fuera, por ejemplo, por que es la moda y todo el mundo lo hace, o por que gente querida nos dice que es lo mejor para nosotros; o el beneficio que nos genera no es losuficientemente importante para el esfuerzo de llevarlo a cabo.

A la hora de hacer un cambio en tu vida, presta especial atención a la razón por la que lo quieres y hazte las siguientes preguntas:¿Por qué es importante para mí este cambio?¿Cómo me voy a beneficiar personalmente si hago este cambio? ¿Está de acuerdo con mis valores y con quien soy yo? Si las respuestas te convencen, adelante.Creencias limitadoras. En el fondo creemos que no lo vamos a conseguir, que no tenemos la suficiente fuerza de voluntad, o que somos demasiado vagos para conseguirlo.
Estos pensamientos no solo...