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Antipasto de atún
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30 Minutos
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Sazonatodo
Valores por porción
Calorias138
Grasas Totales12
Carbohidratos4.9Proteínas3.6
Porcentajes diario basados
en una dieta de 2000 Calorías.
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Ingredientes


Ingredientes para 12 personas
1 lata mediana de atún en aceite
1 frascopequeño de aceitunas rellenas con pimentón rojo
2 tazas de vegetales encurtidos picaditos
1 lata pequeña de champiñones picados (125 gr)
½ taza de aceite de oliva
2 cucharadas de vinagre
½taza de salsa de tomate ketchup
1 cucharadita de mostaza
1 cucharadita de orégano seco
4 hojas de laurel
2 cucharadas de perejil picadito
1 cucharadita de Sazonatodo MAGGI®
Pimienta negramolida, al gusto
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Gramos
Resultados
 
Glosario
 
Frescura MAGGI®
Rábano: El Radicchio está, como la mayoría, compuesto por agua(94%) y su contenido calórico es muy bajo, apenas ofrece 20kcal por cada 100 gramos. Destaca su aporte en provitamina A y vitaminas del grupo B, minerales como el potasio, el calcio y elmagnesio, y su acción antioxidante. La achicoria es muy valorada por sus propiedades digestivas gracias a la inulina y a la intibina que se encuentra principalmente en los nervios y provoca su saboramargo, estimula la secreción de los jugos digestivos, es un tónico que favorece la función del hígado y la vesícula viliar.
Preparación
Preparación en 30 Minutos
1. Mezcla en un bol el atún, lasaceitunas, el encurtido y los
champiñones.
2. Añade el aceite de oliva, el vinagre, la salsa de tomate
ketchup, la mostaza, el orégano seco, las hojas de laurel,
el perejil, la pimienta yel Sazonatodo MAGGI®. Revuelve
bien.
3. Cubre con papel plastificado y coloca en la nevera para
que macere por dos horas aproximadamente. Sirve frío
con pancitos tostados o casabitos