bachiller

1 Autoestima
Según Brander, (2008). La autoestima es la autovaloración de uno mismo de la propia personalidad, de las actitudes y de las habilidades, que son los aspectos que constituyen la base de la identidad personal. Es la capacidad desarrollable de experimentar la existencia, independiente de las limitaciones que podamos tener las circunstancias externas generadas por los distintoscontextos en los que nos corresponda interactuar.

2.1.1 Niveles de Autoestima
Para Albert Ellis (1971) La autoestima se presenta generalmente en dos niveles.
• Autoestima Baja: es un estado en el que la persona se siente incapaz, insegura inútil, siente que su existencia no tiene sentido es vacía. Una persona con baja autoestima no posee amor propio ni tiene confianza en sí misma.

•Autoestima Alta: es un estado en el que la persona se siente segura de sí misma, se valora, tiene amor propio. Se fundamenta en la habilidad de autoevaluarse objetivamente, conocerse realmente así mismas y ser capaz de aceptarse y valorarse incondicionalmente; es decir reconocer de manera real las fortalezas y limitaciones propias y al mismo tiempo aceptarse como valiosa sin condiciones y reservas.2.1.2 Características de la Autoestima

Según Rodríguez y Pellecer ). La caracterología que ofrece una persona con una autoestima desarrollada es la siguiente:
• Conciencia. El autoestimado es la persona que todos podemos ser. Alguien que se ocupa de conocerse, cuál es su papel en el mundo. Su característica esencial es la consciencia que tiene de si, de sus capacidades, potencialidades asícomo sus limitaciones, las cuales tiende a aceptar sin negarlas, aunque se concentra en ellas, salvo para buscar salidas más favorables, como se conoce, se valora, trabaja en el cuidado de su cuerpo, vigila sus hábitos para evitar que aquellos que le perjudican puedan perpetuarse.
• Confianza. Autoestima es también confianza en uno mismo en las fuerzas positivas con las que se cuenta paraabordar el día a día. Esta confianza es la guía para el riesgo, para probar nuevos caminos y posibilidades; para ver alternativas en las circunstancias en que la mayoría no ve salida alguna; para usar la inteligencia, seguir adelante aunque no se tengan todas las respuestas.
• Responsabilidad. El que vive desde una autoestima fortalecida asume responsabilidad por su vida, sus actos, lasconsecuencias que éstos pueden generar. No busca culpables sino soluciones. Los problemas los convierte en un cómo, en vez de compadecerse por no lograr lo que quiere, el autoestimado se planteará las posibles formas de obtenerlos. Responsabilidad es responder ante alguien, ese alguien es, él mismo o Dios en caso de que su visión de la vida sea espiritual. Toma como regalo el poder influiren su destino y trabaja en ello.
• Coherencia. La autoestima nos hace vivir de manera coherente, impulsa a realizar el esfuerzo necesario para que sus palabras y actos tengan un mismo sentido. Aunque el autoestimado guste de hablar, sus actos hablarán por él tanto o más que sus palabras. No quiere traicionarse se esmera en combatir también vencer sus contradicciones internas.
•Expresividad. Los que viven confiando en su poder, aman la vida, lo demuestran en cada acto. No temen liberar su poder aunque pueden valorar la prudencia respetar las reglas de cada contexto. Mostrar afecto, decir te quiero, halagar, tocar físicamente, son comportamientos naturales en quienes se estiman, disfrutan de sí mismos, de su relación con las personas. La forma de vincularse es bastantelibre sin la típica cadena de prejuicios que atan culturalmente al desvalorizado. En esa expresividad, es seguro observar límites, ya que para expresarse no hay que invadir ni anular a nadie.
• Racionalidad. En el terreno de la autoestima se acepta lo espontáneo aunque el capricho es indeseable. La vida es vista como una oportunidad lo bastante especial como para no dejarla en manos de...