Bachiller

Definición.
La agresividad es actuar o responder de forma violenta, con falta de respeto y provocación

Clases de agresividad.
1. La Verbal que es cuando un individuorealiza insultos a otra persona.

2. La Facial que es cuando se hacen gestos de manera grosera con la cara.

3. La Física que se traduce en lo que son patadas,arañazos y todo tipo de golpes tanto a personas como a elementos que se encuentre en su alrededor.

4. La Indirecta que es la que se produce sobre objetos de la persona que seencuentra afectada.
Tipos de agresividad.

1. Activa: se ejecuta a través de una conducta violenta y directa.




2. Pasiva: se ejercita mediante una forma desabotaje.



















Como combatir la agresividad.
“La agresividad nunca soluciona nada y solo nos llevará a sentirnos peor y agravar el problema.”Si me siento agresivo o me dicen que estoy agresivo:
1. Debemos respirar profundo.
2. Contar hasta 10 y no hablar hasta habernos calmado, recitar el alfabeto al revés,pensar en otra cosa. Respirar profunda y lentamente un par de veces.
3. Debemos buscar un espacio para calmarnos
4. En vez de romper cosas o discutir: darse una ducha fría,golpear una almohada, hacer ejercicio físico durante una media hora, etc…
5. Debemos pensar para entender por qué estamos agresivos
6. De manera calmada debemos explicarqué nos tiene incómodos.
7. Debemos comprender que hay reglas que debemos respetar aunque no nos gusten
Si estamos ante una persona agresiva:
1. Debemos evitarenfrentar a la persona.
2. Debemos pedirle que se calme y darle espacio
3. Cuando se sienta calmado escuchar porqué se puso agresivo
4. Tratar de encontrar una solución