bachiller


GUIA #1
CULTURA FISICA



JONATHAN STEVEN ALVARADO CAÑON




NELSON ALONSO MUETE FORERO




ACONDICIONAMIENTO FISICO




CENTRO DE SERVICIOS FINANCIEROS SENA
FICHA: 682927AÑO: 2014
1. La calidad de vida es lo que una persona hace diariamente ara conservar estado físico, por medio de rutinas de ejercicio, buena alimentación y no depender de la tecnología para poder llevaruna vida mejor.
También es llevar una buena conducta con nuestro cuerpo y no maltratarlo con malas comidas y ejercicios.

2. Me gustan: practico:-futbol x
-beisbol
-montar bicicleta
-ping pong
-baloncestox
-trotar x
-caminar x

3.
Personas con actividad físicaPersonas sin actividad física
-más activas
-con menor riesgo de enfermedades
-mayor calidad de vida
-una mayor cantidad de aguante físico
-más pereza en sus actividades
-mayor riesgo deenfermarse
-una menor calidad de vida
-una fatiga muy rápida

3.3.1
a) si yo hago actividad física mínimo una vez por semana.
b) si el deporte que más practico es el futbol.
c) si por q esmuy necesario hidratarse para eliminar las sustancias del cuerpo.
d) la verdad a veces no porque comienzo a realizar mis ejercicios de una.
e) si porque es muy importante realizarlos paraevitar dolor o calambres.
f) no sabía hasta la clase de cultura física.
g) no mi actitud física es muy buena ya que realizo ejercicio con frecuencia.
h) yo utilizo más que todo sudaderasy camisetas suaves.

Un día de deporte seria el domingo en los cuales la mayoría de mis amigos salen a jugar futbol y nos ponemos sudaderas o una pantaloneta y jugamos casi toda la tarde después...