bachiller

1._ Aptitud Física
R: La aptitud física, es la capacidad que tiene el organismo humano de efectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente, retardando la aparición de la fatiga ydisminuyendo el tiempo necesario para recuperarse. Esto da como resultado el buen funcionamiento de los órganos, aparatos y sistemas del cuerpo humano, debido a la realización periódica y sistemática deactividades físicas.
Y una de las cualidades físicas se clasifican en:

*Capacidad Aeróbica
*Resistencia general
*Potencial anaeróbico
*Resistencia muscular
*Potencia muscular
*Fuerza muscular*Velocidad
*Flexibilidad
*Movilidad articular
*Elongación muscular

2._ Origen de la Educación Física
R: Antiguamente la Educación Física consistía en ejercicios físicos para aumentar laagilidad, flexibilidad y la resistencia. Los griegos consideraban al cuerpo como un templo, que encerraba el cerebro y el alma, y la gimnasia era un medio para mantener la salud y la funcionalidad delcuerpo.
Prehistóricamente, los motivos que movían al hombre a practicar el ejercicio físico, midiendo sus fuerzas con los demás, eran la búsqueda de la seguridad, de la subsistencia y de la potencia. Lasupervivencia del grupo dependía de que sus miembros poseyeran agilidad, fuerza, velocidad y energía.
En Grecia el fin supremo de la educación física era crear hombres de acción. A diferencia deGrecia, Esparta buscaba en el ejercicio físico, la combinación del hombre de acción y el hombre sabio; lo que evolucionaría en un programa educativo más intelectualizado denominado Palestra.
Lapreparación física en Roma era parecida a la espartana, A diferencia de Atenas el deportista era el protagonista.
Galeno es el primero que propone ejercicios específicos para cada parte del cuerpo: ejerciciospara dar tono muscular (cavar, llevar pesos, trepar la cuerda, fuerza y resistencia). Ejercicios rápidos (carrera, golpear, juegos de pelota, velocidad y reflejos).
Galeno fue también el primero en...