Bachiller

República Bolivariana de Venezuela
Ministerio del Poder Popular para la Educación
U.E.P Colegio “Salto del Ángel”
2° año de Cs “A”




Profesor: Alumnas:
Alexis Villarroel Nilyan Laya #21
Carla Mujica #26

Maiquetía, 12 de noviembre de 2012
INDICE
INTRODUCCION…………………………………………………… 3
CONTENIDO ………………………………………………………. 4- 7CONCLUSIONES…………..…………………………………………. 8
BIBLIOGRAFIA……………………………………………………… 9
ANEXOS…………………………………………………………… 10-11



















INTRODUCCIÓN
La realización regular y sistemática de una actividad física ha demostrado ser una práctica sumamente beneficiosa en la prevención, desarrollo y rehabilitación de la salud, así como un medio para forjar el carácter, la disciplina, la toma de decisiones y elcumplimiento de las reglas beneficiando así el desenvolvimiento del practicante en todos los ámbitos de la vida cotidiana. Hoy en día esta visión ha sido aceptada por muchos, sin embargo, a lo largo del tiempo, ha tenido sus períodos de auge y regresión.
La práctica deportiva no se limita solamente a los atletas de elite, deportistas de alto rendimiento, gente joven, etc. Todo ser humano puede y deberíarealizar alguna actividad deportiva acorde a sus necesidades y sus posibilidades físicas. Por supuesto que previo a ese paso, obligatoriamente debemos consultar a un médico, se tenga la edad que se tenga, quien determinará, luego de los chequeos de práctica, que tipo de ejercicio estamos en condiciones de realizar o si lo que teníamos en mente efectuar es recomendable o no.
En este trabajopodremos identificar las características de los diferentes tipos de formaciones, de resistencia, y los distintos métodos anticonceptivos que existen. Además de encontrar definiciones concretas para los distintos conceptos y sus aplicaciones.














1. CONCEPTO DE EDUCACIÓN FÍSICA:
La educación física es la educación que abarca todo lo relacionado con el usodel cuerpo. Desde un punto de vista pedagógico, ayuda a la formación integral del ser humano. Promueve y facilita a los individuos el alcanzar a comprender su propio cuerpo, sus posibilidades, a conocer y dominar un número variado de actividades corporales y deportivas, de modo que en el futuro pueda escoger las más convenientes para su desarrollo y recreación personal.
2. CONCEPTO DE DEPORTE:El deporte es toda aquella actividad física que involucra una serie de reglas o normas a desempeñar dentro de un espacio o área determinada (campo de juego, cancha, tablero, mesa, entre otros) a menudo asociada a la competitividad deportiva. Por lo general debe estar institucionalizado (federaciones, clubes), requiere competición con uno mismo o con los demás. 
3. CONCEPTO DE RECREACIÓN:
Es elconjunto de actividades agradables, realizadas en forma espontánea que permiten el uso positivo del tiempo libre de los educandos; contribuyen además al pleno desarrollo de su potencialidad individual.
4. CONCEPTO DE APTITUD FÍSICA:
Es la capacidad del organismo humano, para realizar diferentes actividades físicas en forma eficiente sin fatiga excesiva y con una rápida recuperación; Es elresultado del óptimo funcionamiento de los órganos, aparatos y sistemas del cuerpo humano, también es conocida como condición física.
5. CLASIFICACIÓN DE APTITUD FÍSICA:
* Resistencia: La resistencia física es una de las cuatro capacidades físicas básicas, particularmente, aquella que nos permite llevar a cabo una dedicación o esfuerzo durante el mayor tiempo posible.
* Resistenciaaeróbica: Es la capacidad para aguantar durante el mayor tiempo posible (desde varios minutos a varias horas) a una intensidad determinada, una actividad física en la que intervenga una gran parte de los músculos del cuerpo. La resistencia aeróbica depende de la habilidad que tiene el corazón, los pulmones y el sistema circulatorio de aportar oxígeno y nutrientes a los...