Bachiller

REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
UNIVERSIDAD DEPORTIVA DEL SUR
VICERRECTORADO ACADÉMICO
ALDEA UNIVERSITARIA
MISIÓN SUCRE GUARAQUE ESTADO MÉRIDA







PROGRAMA DE ACTIVIDAD FISICO-RECREATIVA PARA PERSONAS DE LA TERCERA EDAD EN EL SECTOR EL PUEBLITO, PARROQUIA RIO NEGRO MUNICIPIO GUARAQUE RIO NEGRO











Autoras:
Mary Isabel Contreras Rujano
Ana Grabiela ArellanoMontilva

Tutor:













REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
UNIVERSIDAD DEPORTIVA DEL SUR
VICERRECTORADO ACADÉMICO
ALDEA UNIVERSITARIA
MISIÓN SUCRE GUARAQUE ESTADO MÉRIDA





PROGRAMA DE ACTIVIDAD FISICO-RECREATIVA PARA PERSONAS DE LA TERCERA EDAD EN EL SECTOR EL PUEBLITO, PARROQUIA RIO NEGRO MUNICIPIO GUARAQUE RIO NEGRO














Autor:
MaryIsabel Contreras Rujano
Ana Grabiela Arellano Montilva


Tutor:





REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACIÓN SUPERIOR
UNIVERSIDAD DEPORTIVA DEL SUR
VICERRECTORADO ACADÉMICO

PROGRAMA DE ACTIVIDAD FISICO-RECREATIVA PARA PERSONAS DE LA TERCERA EDAD EN EL SECTOR EL PUEBLITO, PARROQUIA RIO NEGRO MUNICIPIO GUARAQUE RIO NEGRO

TUTOR
AUTORASMARY ISABEL CONTRERAS RUJANO
ANA GRABIELA ARELLANO MONTILVA
AÑO: 2013

RESUMEN

La presente investigación tuvo como objetivo general realizar un programa de actividad físico recreativo dirigido a las personas de la tercera edad que viven en el sector El Pueblito Parroquia Rio Negro Municipio Guaraque Estado Mérida. Los objetivos específicos están orientados Identificar los intereses de laspersonas de la tercera edad en relación a las actividades físico-recreativa, Planificar un programa de actividad físico recreativo para las personas de la tercera y verificar las enfermedades más comunes que afectan a las personas de la tercera edad. Las actividades físico-recreativas representan en la actualidad una necesidad para las personas de la tercera edad, debido a que la práctica sistemáticay continúa le ofrece la posibilidad de contrarrestar los efectos producidos durante el proceso del envejecimiento. La metodología utilizada está enmarcada en la modalidad de proyecto factible mediante una investigación de campo tipo descriptiva. El diseño la define como una Investigación no experimental. La población en estudio estuvo conformada por una muestra de 4 Personas, cuyas edadespromedios para los hombres fue 70 años y 65 en mujeres. El instrumento de medición utilizado para generar los resultados fue la encuesta, además de un censo y entrevistas personales. Los resultados obtenidos indicaron que en más de un 80 % es la aceptación por parte de las personas hacia el programa de actividad físico-recreativa, que el total de la población es sedentaria a pesar de conocer que sonestas actividades y su importancia para el bienestar general y la salud. El interés general de las personas en participar está por encima del 90 %, por lo cual se determinó la factibilidad de llevarlo a cabo en dicho sector de la población.

Palabras claves: Programa, actividad física, recreación, vejez
INTRODUCCION

El envejecimiento es un proceso que contempla una de las etapas del ciclo devida de todo ser humano y es probablemente las que todos desean que no llegue o que demore en llegar, pero de manera inexorable ha de llegar y consecuentemente trae consigo una serie de cambios que pueden ocasionar en algunos individuos desequilibrios emocionales cuando no se esta preparado para afrontar esa realidad que dependiendo de las circunstancias individuales puede ser grata o desagradable.Entre las modificaciones que suelen ocurrir encontramos, cambios en los órganos y sistemas lo que genera a su vez las incertidumbres emocionales y fisiológicas. En relación a ello, es pertinente destacar que existen ciertos recursos que en la actualidad nos permiten contrarrestar los efectos del proceso del envejecimiento y contribuir al bienestar y mejoramiento de la calidad de vida de estos...