Bachiller

Higiene del usuario
Postura correcta en la computadora
SILLA 
Es imprescindible que sea de altura regulable, para respetar los ángulos de 90 grados en cadera, rodilla y tobillo. Debe tener apoyoen raquis lumbodorsal para relajar la espalda y disminuir la presión entre los discos intervertebrales y respetar un espacio detrás de las rodillas para no irrumpir la circulación en los miembrosinferiores. Preferentemente la silla debe ser giratoria, con apoya brazos y con rueditas, para facilitarnos el movimiento dentro de la oficina
.MONITOR
Debe estar posicionado directamente frente alusuario y su borde superior debe estar a la altura de sus ojos, para mantener una correcta alineación de la cabeza e impedir de esta manera una mayor inclinación de la misma hacia arriba o hacia abajo; yde este modo mantener un ángulo de visión de entre 35 y 40 grados. La pantalla deberá estar inclinada hacia atrás unos 10 a 20 grados.
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Recordemos siempre que debemos ajustar la luz y elcontraste de la pantalla. El monitor debe estar posicionado delante del operador y nunca a un lado del escritorio, ya que estaremos forzando la posición natural de trabajo, y el cansancio junto con algunaque otra dolencia aparecerá tarde o temprano. 
Situaremos la pantalla a unos 50cm de la vista, procuraremos que esté limpia y que las ventanas o la iluminación o la iluminación interior no nosprovoquen reflejos en la pantalla. Jamás trabajaremos a oscuras, es necesario una iluminación general y otra localizada en el texto que debemos copiar.
ESCRITORIO PARA TECLADO Y MOUSE
Debe estar a laaltura del codo y ser ajustable y guardar un espacio entre la tabla y las rodillas. El escritorio tendrá una altura media de 70 cm y nos permitirá tener el mouse paralelo al teclado. Por supuestointentaremos que los brazos de la silla no tropiecen con la mesa, lo que nos obligaría a estar en una incómoda posición y alejados del escritorio, manteniendo la columna inclinada hacia delante para...